早上洗头好吗 我们应不应该经常洗头
很多人都是在早上洗头，也一直认为早上洗头是对身体有好处的，早上洗头好吗?洗头掉头发是比较常见的情况，特别是对女性朋友来说，洗头掉头发怎么办?现在人们一直都爱干净，有的人经常洗头发，严重的一天一次经常洗头好吗?想知道一定要继续看哦。
早上洗头好吗
第一：很多人在早上洗头，认为整个人会精神一点，并且头发也不容易出现油腻的情况，形象也好一点。不过很多人赶着上班，时间就会有变短，而且早上气温稍低，容易入风，导致感冒头痛。所以，是不适合洗发的哦。
第二：还有一部分人习惯在晚上洗头，因为已经下班了有一点时间，并且这个时候头发也比较油。但是晚上洗头没有日光的照射，湿气相对重一些。洗了头发难以吹干，特别是夜猫子们习惯睡前洗头的要注意了。
不过也有一些人会使用吹风机把头发吹干。发丝虽然干了，我们的头皮还是处在潮湿的条件之下，加上毛鳞片的打开，湿气就容易进入体内，这样就比较容易导致气滞血瘀、经络阻闭、容易出现偏头疼、感冒、风湿等疾患哦。
第三：专家建议，中午1点到晚上8点是洗头的佳时间，这时候阳光灿烂，温度稳定，足够头发自然晾干，减少头皮受损，不易掉发。如果白天没有时间的朋友，那么，能早洗头及早，还要吹干才能睡觉哦。
洗头掉头发怎么办
为什么洗头掉头发
首先需要明白的是，头发不是洗掉的，而是头发本来就很脆弱，非常容易脱落，而洗头又属于相对比较刺激的行为，所以那些容易掉的头发就在洗头中脱落了。一般情况下，正常的洗头不会掉太多的头发，如果洗头掉头发太多，那肯定是头发本身出现了问题，而洗发只不过是让你更清楚的看到了这个问题。
对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重呢?给个简单的标准，脱发。在翻看的大多数报道文章中都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。
1、有病治病
很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。
2、少折腾头发
头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。
3、改变生活方式
如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。
4、别乱减肥
头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。
5、如果是遗传的话
纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。
介绍几招让你不再掉头发
1、根据研究得出，“头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右”，发型师说：“如果你想要头发持续健康地生长，好每八周就剪掉8毫米左右的头发”，而她的终极贴士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪过长。”
2、造成掉发的原因有很多，除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且好选择跟头发的自然发色接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
3、长发时，没必要在理发店花费过多的护理费。很多人试过椰子油，对头发帮助很大。只要在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置。几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。头发会非常柔顺亮泽。
4、在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
5、为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来，但是不要扎的过紧。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢，以适当修剪。
6、如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。专家说“发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，”同时专家建议可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
7、并不是所有女生都适合长发，像婴儿那么细软的头发并不能够生长得很好，其本身已经非常柔弱，所以当这种发质长到过肩时就会显得发量很少。而烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。
8、丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂。丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。
其实在我们生活中，一周洗几次头发这也要根据季节和根据个人情况来定，但是不要过分频繁或者刻意减少。如果你每天在头发上涂抹造型产品，那么小编建议你每天洗发，因为造型产品在秀发上停留时间过久，对秀发也是一种伤害。如果你在家一直都没有出门，而且也没有涂抹什么定型产品，这就可以不用洗啦，洗头发也是可以随心情来定的，只要每周3-4次左右的频率，就是健康的!
洗头本是为了健康卫生，但是不正确的洗头方法，却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。实际上，现已有大量的科学研究证明，天天洗发，的确能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔顺。可是天天洗头对我们身健康也是有害的，多久洗一次头这也要根据每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，从而选择每周的洗头次数。
人体头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断地分泌皮脂。其油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，因此很容易打结，变得不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每周4——5次。如气温升高或经常在户外运动者，头发很容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为了避免发质受损，大家可宜每天洗头。
经常洗头的坏处
天天洗发使头皮屑增多，虽然造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，其经常洗头也是其中之一。因此，不建议大家天天洗头。
洗头的注意事项
要想头发健康，选择洗发水的质量是关键，为什么一瓶洗发水，价格千差万别?一分价钱一分货，在经济条件允许的情况下，尽量选择优质洗发水，在清洁的过程中，为秀发和头发注入丝丝活力。中医认为：梳理头发与洗发是同样重要的，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。正确的洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。
头发是要经常清洗，常梳理，尤其是现在，我们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更是要注意这点。但是，这里说的是除了特殊情况人群，一般人完全没有必要天天洗头。好一周洗三至四次头。在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头的次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，一定要尽量改变晚上洗头的习惯，其次就是要在洗后及时的擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误的原则。
结语：上面已经为大家介绍了早上洗头好不好，洗头掉头发怎么半盒经常洗头好吗。现在大家应该也了解了一些洗发的问题，建议平时洗头是一定要注意自己的身体，早上洗头时间比较赶就不要洗了，找一个适合的时间好。