20150908名医话养生：陈跃来讲从嘴唇看健康

　　我们的身体状况会在我们身体的各个部位显现出现，我们可以通过我们的嘴唇知道我们的身体是否健康。那么日常生活中我们怎样从嘴唇看健康呢?那就让我们随着名医话养生栏目陈跃来专家一起来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　从嘴唇看健康

　　一、嘴唇鲜红胜血

　　我们的嘴唇能够反映出我们的身体状况，我们如果出现了嘴唇鲜红胜血的情况，那么就说明我们的身体出现了问题。

　　人们常用“唇红齿白”来形容特别好看的嘴。没错，嘴唇红正是身体健康的原因，但假如嘴唇红得特别明显，呈深红色，甚至紫红色时，就证明你的身体已经不再正常了。

　　这种情况代表我们的身体内的火比较旺盛，嘴唇就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。

　　嘴唇颜色发红说明了我们的火气比较大，而我们嘴唇的颜色越深说明我们体内的火气也就越大，我们要吃清淡的食物。

　　身体火气大常伴有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等症状，假如你的身体有如上症状，而你的嘴唇又特别红，请不要再以为这是因为你的身体过于健康了。

　　针对这种情况，我们应该立即减少以下物质的摄入：辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉。

　　它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。另外也尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品。

　　二、嘴唇苍白如纸

　　还有就是我们有的人嘴唇的颜色会发白，如果出现了嘴唇的颜色发白的现象，那么就说明了，我们的身体非常的虚弱。

　　我们的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让我们的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。

　　导致嘴唇苍白的原因可能有很多，可能是营养不良，可能是得病了，也可能是失血过多等等。

　　无论如何，我们身体此时的状态都是缺乏营养的，因此，我们也应该多吃营养较高的食物，不要再度挑食，多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

　　另外，带红色内皮的花生、红枣等都能很有效地补充我们身体的血气，多吃这两种食物也有助于我们身体的额恢复。

　　同时，我们还要注意自身的休息，切忌过度熬夜，让我们本已虚弱的身体雪上加霜。

　　三、嘴唇为青紫色

　　嘴唇青紫色的人在我们的日常生活中较少出现，我们也大多只是在古装电视剧中看到而已。

　　实际上，青紫色嘴唇反映的是我们的身体里有比较明显的血气堵塞，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。

　　血气堵塞的人还会经常胸闷、爱叹气、胸部刺痛、恶梦等。这些症状都可以通过运动得到很好的解决，只需要坚持每天30分钟的慢跑，我们因血气堵塞而出现的种种问题都会很快有所改善。

　　如果你觉得运动过于耗时耗力，也可以选择每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身也有活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　四、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

　　嘴唇周围泛黑也是比较少见的一种情况，这代表着我们的身体里有比较明显的湿气，同时多少也意味着我们的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现。

　　所以，嘴唇周围泛黑的人经常会食欲不振、消化差、下肢沉重、小便频多等。

　　此时，我们要尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让我们的身体里产生更多的水分。

　　饭后也一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。而肾和脾胃的经脉都起源在脚上，每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器。

　　本期嘉宾介绍

　　陈跃来

　　男，主任医师，博士研究生导师。毕业于上海中医药大学，博士，擅长针灸治疗排尿功能障碍及生殖性疾病：尿道综合征、尿失禁、前列腺疾病、神经源性膀胱、不孕不育、性功能障碍、痛经等;针灸治疗糖尿病及其并发症、内分泌功能失调、耳鸣、顽固性失眠、便秘、过敏性疾病;中风后遗症及颈、肩、腰椎疾病等。擅长经络脏腑调理。主持排尿功能障碍性疾病专科。负责和承担国家部市级科学研究项目十余项，上海市局级项目十余项。作为第一主持人获得上海市科技进步奖、上海市医学科技进步奖2项、创建卫生部等*中医适宜技术4项，上海市中医适宜技术2项、获得上海市医务创新能手等奖励多项。发表论文60余篇。

　　针灸治疗排尿功能障碍及生殖性疾病，如尿道综合征、尿失禁、前列腺疾病、神经源性膀胱、不孕不育、性功能障碍、痛经等;针灸治疗糖尿病及其并发症、内分泌功能失调、耳鸣、顽固性失眠、便秘、过敏性疾病;中风后遗症及颈、肩、腰椎疾病等。擅长经络脏腑调理。

　　注意：本频道文章版权上海电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!