这物太神秘竟会越吃越饿

　　人们通过一日三餐来为身体补充所需的营养，唯有如此才能让自己拥有足够的精力去应付工作与生活上的大小事项。如果连自己的肚子都没有办法填饱，那么何谈其它呢?食物果腹是基本的方法，但是却有这样一些食物人吃了非但不能消除饥饿，而且还会越吃越饿。

　　还有这样的事情?虽然听起来似乎令人难以置信，但这的确是真实存在的，那么这些神秘的食物究竟包括哪些呢?

　　一、山楂

　　酸甜可口的山楂可谓是人们非常喜欢的一种食物，不仅可以作为普通的水果食用，而且还能被制作成花样繁多的零食，因此许多朋友的家中都会备上一些山楂。不过有些朋友真的把山楂当成一种可以随意食用的零食了，只要肚子有点饿，那么就会随手抓上一把吃进肚中。可惜的是，这个时候吃山楂并不能起到填饱肚子的效果，这又是为什么呢?

　　原来看似不起眼的山楂其实“身怀绝技”，山楂性温、味酸甘，服之可入胃、肝二经，有健胃消食的功效。如果在空腹的时候吃山楂，那么只会让山楂开胃的效果发挥得更加彻底，同时也会使饥饿感越发的强烈。此外，山楂中的有机酸还会让胃酸的分泌量大大增加，从而引起肠胃等部位的不适。

　　二、果汁

　　很多人都有这样的经历，当我们感到饥饿身边又无法立即找到食物的时候，常会选择喝点什么来暂时将这股饥饿感压下去。而且大部分人在白开水和果汁都有的情况下会选择可口的果汁，除了因为口感会比较好以外，不少人认为果汁中所含的大量的糖分能够帮助他们抵抗饥饿。

　　不过这种想法却是完全错误的，饥饿的时候喝果汁非但不能起到暂时消除饥饿感的作用，而且还会让饥饿感变得更加汹涌澎湃。为什么会这样呢?其实并不难理解。

　　虽然果汁中含有果糖以及大量的膳食纤维，适当的饮用可以补充身体所需的营养元素，但它同时还含有大量糖分、各种维生素以及矿物质，这些糖分在进入人体之后会使血糖水平迅速上升，但是同样也会很快回落，因此也会导致饥饿感更加强烈。

　　1、粥

　　散发着热气的小米粥往往让人胃口大开，中医认为小米的性质比较温和，有补中益气、健胃的效果，而且制作成粥以后大部分的营养都不会流失，适量的吃一些不仅可以迅速的消除饥饿的感觉，而且还能起到滋补身体的效果。

　　此外医学理论中还有有“年过半百而阴气自半”的说法，意思是说人上了年纪之后大部分存在肾精不足的问题，不过如能能够养成喝粥的习惯，那么就可以起到补益肾精、益寿延年的效果。而且即使是产妇和患有胃肠炎的人也可以通过喝粥油补益元气、增长体力，让身体逐渐恢复到佳的状态之中。

　　2、鸡蛋

　　每次到超市里都可以看到很多人排着长长的队伍在购买鸡蛋，其主要的原因就是鸡蛋的营养价值非常高，在空腹的时候吃上一个可以为身体补充大量的能量。而且鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。不仅成年人可以放心的食用，而且孩子和老年人吃了也有很多好处。

　　结语：以上就是给大家带来的关于几种会越吃越饿的食物的介绍。身体是革命的本钱，而要想身体变得更加强壮，那么吃饱是必不可少的。但并不是每种食物都适合在饥饿的时候吃的，所以我们一定要擦亮双眼，选择适合充饥的食物。

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