您的位置:首页 > 养生运动 > 瑜伽 > 瑜伽让你拥有完美颈部曲线瑜伽让你拥有完美颈部曲线分类: 养生运动•2022-10-02 08:20:20 编者按:女人的颈部是除了锁骨之外美丽的地方,而颈部瑜伽可以有效美化女人的颈部,让女人越看越年轻,这是瑜伽的好处之一。 颈部一、二式瑜伽 1.成简易瑜伽坐姿。 2.吸气,将双掌十指交*握成拳抵住下颚向上推动,使头颈后仰。 3.呼气,让双手十指交*放在头部后方,帮助颈部向下低垂。