常做这一事或让头发加速变白

　　现代社会，生活节奏较快，很多人都会发现自己的头上不知不觉长出了白发。事实上，头发变白的原因很复杂，不同的人群也会因为不同的情况头上长出白发。那么，哪些人容易长白发?治疗白发偏方有哪些?下面，不妨让我们一起看看吧!

　　经常熬夜或让你的头发变白!

　　很多人都会觉得熬夜之后补一补，精力就回来了，事实上，经常熬夜会让人体的肾脏亏损，肾其华在发，所以头发的问题，和肾有很大的关系。先天肾阴不足，不能上濡于发，则可见白发等症状。

　　对于现在年轻人来说，常常长了白发却不知其中的原因有哪些。如果不想要白发满头，一定要注意不要经常熬夜!

　　很多人觉得头发白的人“够Man”，是人历练的象征。但是如果年纪轻轻就有了白头发，对人的形象和心理都会造成不好的影响。有多少人会愿意年纪轻轻就满是白发?又有多少女生因为长了根白头发，用一些不知从哪搞来的偏方乱抹?后不仅没有任何治疗效果，甚至还会对头皮和发根造成不可预估的损害?

　　想要自己的头发乌黑浓密吗?我们首先来搞清楚人为什么会有白头发。

　　促使头发变白常见的原因有4个

　　学习、工作、生活压力

　　人体情绪的波动很容易造成机体神经功能的失调，这部分神经直接影响着黑色素的分泌，使黑色素不能顺利传送至发根，此时再生长出的头发就会变白。

　　缺少维生素

　　近期有医学研究表明，“头发变白人群”身体内普遍都缺少维生素B1、B2和B6。壹壹得医建议，多吃谷豆类、牛奶、鸡蛋、蔬菜和肝脏可预防少白头。

　　缺少蛋白质及微量元素

　　缺少蛋白质会造成人体的营养不良，而长期摄入的饮食中缺少铜、铁、钴等微量元素，会使头发变白。研究表明，黑色素中含有铁和铜元素，当这其中加入镍元素时，黑色素的颜色就会由黑变灰。

　　家族遗传/生病

　　一些从小就有白头发的人，往往都是家族遗传。除此之外，如果患上诸如甲亢、伤寒、心血管疾病、结核病等比较严重的疾病时，也会长出白头发。

　　白发变黑的方法

　　1.简单实用芝麻粥，让白头发去无踪

　　准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有朴肝明、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

　　2.按摩太溪穴，让头发乌黑亮丽

　　脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。

　　3.足部踩踏法，治疗早白和脱发

　　赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。长期坚持有助于防治白发、脱发。

　　4.枸杞子治疗白发有疗效

　　每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。