肾是否健康看身体这一处便知

　　身体是一个巨大的“藏宝阁”!我们常说人重要的五处便是“心肝脾肺肾”，而这五大“法宝’可以说是缺一不可;虽说肾的位置靠后，但是肾脏的健康同样也是需要我们每个人用心去呵护的。都说男人要补肾!事实上，不管是男性还是女性，肾脏的重要性都是一视同仁的。

　　如今影响肾脏健康的因素实在是太多，说不准哪天给我们的肾脏打一个措手不及，那有可能是致命的。当然，任何事情的发生也是有因有果!今天就让小编带你去了解一下如何从身体中看出肾脏的好坏。

　　耳朵

　　中医有言，“肾开窍于耳”。在中医中，有些看似毫不相关的器官，实际上都有着密切而重要的联系。耳朵和肾脏就是这样的一对“组合”，并教您如何在生活中保养它们，达到养生功效。

　　如果仔细观察耳朵，你会发现它的形状就像一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。根据传统中医理论，“肾主藏精，开窍于耳”，说的就是肾的好坏会通过耳朵表现出来，做好“耳养生”也能在一定程度上护好肾。

　　在中医看来，一般来说，耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足;耳垂小的人肾精不足;耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛。如果出现听力下降等问题，也可能提示你的肾有毛病。

　　此外，耳朵还能反应其他疾病，比如耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人，多为肾阳不足;耳朵出现红肿，多为 “上火”;耳朵局部，尤其是耳垂，血管过于充盈、扩张，能看到圆圈状等改变的人，则心肺功能可能存在异常，如冠心病人等。

　　那么，如何进行耳朵的保健呢?方法有很多，小编为大家准备了下面这几种方式。

　　一是引耳。将右手绕过头顶，掌心头侧，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，轻轻用力向上拽 左耳尖14次。随后再换左手。

　　二是摩耳。双手手掌摩擦得微微发热后，按摩两耳正面，再按摩耳背面，反复做10次。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴 耳廓外层，相对捏揉，直至发热。

　　三是拉耳垂。用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后往下拉耳垂15~20次。

　　四是扫耳。用手把耳朵由后向 前扫，能听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下，每天数次。

　　五是拎耳屏。用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，每次做3~5分钟。手法应由轻到重，牵拉的 力量以不痛为限，这能在一定程度上缓解头昏、头痛、神经衰弱、耳鸣等疾病。

　　牙齿

　　牙齿乃人体坚硬之骨骼，具有支撑面部的作用，还有主司咀嚼，匡助发音的生理功能。正凡人的牙齿雪白润泽且坚固，是肾气旺盛、津液充足的表现。由于肾主骨生髓，髓乃肾中精气所充，而“齿为骨之余”，即齿与骨同出一源，故牙齿亦为肾中精气所充。

　　牙齿是人体重要的器官之一，也是人体健康的重要标志。肾精能够生髓，而髓能养骨，故肾精充盛则骨髓生化有源，骨髓充足则骨骼得养，从而坚劲有力、耐久立而强劳作，牙齿也就坚固不易脱落。正由于牙齿与肾以及骨骼有着紧密亲密的关系，所以不管是在生理上仍是治疗上，都应正视养肾。

　　假如肾精不足，骨髓空虚，骨骼失养，在小儿可见发育迟缓，骨软无力，泛起五迟，五软。其中五迟便包括齿迟，即生牙过晚。在成人可因骨质松散痿软，而见腰膝酸软甚则足痿不能行走，以及牙齿松动、轻易脱落的情况;老年人因髓减骨枯还易发生骨折。

　　中医根据肾主骨的理论，运用补肾的方法起到壮骨健齿的作用。

　　牙齿健康不仅是一个人身体健康的重要标志，同时也对全身健康有着重要影响。例如牙齿干燥，甚至齿如枯骨者，多为肾阴枯竭，见于温热病的晚期，属病重;牙齿松动，甚至脱落残缺，齿根外露者，多见于肾虚者或白叟;入睡中咬牙啮齿者，多因胃热、虫积或消化不良等等。

　　结语：肾脏对于人的重要性不言而喻，可谓是保护肾脏人人有责!而肾脏的保护还是要从预防着手，越早的发现肾脏的异常对于肾脏的保护也是功不可没的。本文为大家介绍的一些从身体外部可以看出肾脏异常的方法，相信对你一定有帮助!

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