烩百叶汤

烩百叶汤

原料:百叶150克,水发香菇25克,豌豆或毛豆仁15克,香菜5克,味精和香油各适量,素鲜汤250克,植物油20克,精盐、葱段、生姜片和湿淀粉各适量。

烩百叶汤的做法

1.将百叶用温水浸泡回软,捞出晾凉后切成4厘米长、2厘米宽的长方片或菱形片;香菜择洗干净后切成段,香菇去柄洗净后一切两瓣。

2.炒锅置火上,放油烧热,将葱段和生姜片略炒出香味,倒入素鲜汤,挑除葱段和生姜片,加入香菇、精盐和味精烧沸,下入豌豆和百叶略烧片刻,用湿淀粉勾芡,淋入香油,撒入香菜段,出锅装入汤碗内即成。

特点:素雅清爽,汤汁鲜香,补气健脾。

香菇的作用

香菇不仅是一道席上名菜,而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。香菇能降低人的血糖,提高人体的白细胞功能,其提取物对某些病毒、肿瘤细胞有抑制作用。...[更多]

煲汤网小提示

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