电脑辐射这些小妙招教你远离电脑辐射

　　上班族来说，整天对着电脑是没有办法改变的事。那么电脑辐射对自己肌肤的辐射到底有多么的大就不用小编过多解释了吧。电脑辐射会造成脸部松弛、色斑沉淀以及肤色暗沉这是无容置疑的。有没有什么办法可以减轻电脑辐射对脸部肌肤的伤害呢?就由小编为大家介绍一下吧。

　　经常有人问，涂抹隔离霜到底能不能预防电脑辐射?在电脑前放置吸收辐射的植物到底是有科学依据的吗?每天吃红枣喝绿茶到底有效果吗?今天就由小编为大家详细总结一下到底做什么是真正有效的吧。

　　每天一酸奶

　　酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。

　　从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。酸奶好在饭后喝，因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。

　　每周一次清洁面膜

　　空气中的尘埃会被静电吸引。尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，也就是电脑使用者和尘埃的间接接触了。很多时候，漂浮空气中的细小颗粒总会进入我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的。一定要做清洁面膜，由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂志。

　　常喝红枣粥

　　众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。

　　多喝绿茶

　　因为我们需要摄入大量的维生素A。而茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A主要对眼睛有好处，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害还可以明目。而绿茶本身可以抗氧化，有效改变脸色暗黄的肤质，帮助你魅力又健康。

　　隔离霜

　　薄薄的一层隔离霜能够有效阻止几乎与尘埃接触。同时，它也能阻隔部分辐射。国内所说的隔离霜在国外一般称为妆前乳。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。不过目前国内的隔离霜有分无修容效果，光起隔离作用，以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种。

　　摄入维生素

　　尤其是维生素E和维生素C，他们都是抗氧化的维生素，给皮肤穿上天然防辐射衣哦，维生素A和β胡萝卜素则很好的保护眼睛，防止细胞癌变，所以平时多蔬菜水果，或者吃维生素合剂也行，非常适合"懒人"，简简单单就能全面补充所需的营养成分。

　　多吃些富含胶原弹性的食物

　　比如海带、海参、紫菜、肉皮、鸡爪。里面的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中的弹性物质还具有修复受

　　损的肌肤的功能，可以美颜。

　　多吃西红柿等红色水果

　　番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力强的类胡萝卜素!清除*基能力非常强，可以抗辐射，延缓衰老，爱漂亮的MM绝对不能错过，但是一定要煮熟了才吃，否则是无效的。这一点是无容置疑的哦。

　　多吃些含硒的食物

　　比如芝麻、黄芪、麦芽、鸡蛋，硒能阻断身体过氧化反应而抗辐射、延缓衰老，像芝麻同时含有维生素E，双管齐下效果更好，坚持吃还能让头发变得乌黑。

　　多吃些榛子

　　假如你是脑力劳动者，比如说搞创意的、设计师什么的，可以多吃坚果类。它富含氨基酸和不饱和脂肪酸，可以提高记忆力、判断力、改善视神经，让人更加聪明。

　　不过也不能吃太多，20个左右已经足够了。

　　多吃大蒜

　　它里面的含硫化合物有奇强的杀菌消炎作用!可以说是天然抗生素，而且还能排毒清肠，既能保证肠胃健康，还能帮你保持体型!此外，大蒜还能防治心脑血管疾病，这可是对电脑族们，加班族们大的威胁!如果担心味道太重可以吃强力大蒜素片，天然提取的好。

　　结语：小编建议大家，涂隔离霜对预防电脑辐射是没有用的哦。建议大家每天开机前用湿绒布清洁电脑屏幕，减少屏幕的灰尘。同时在使用电脑的时候，尽量和电脑保持一定的距离，在可操控的范围内，能远则远，尽量降低灰尘落在脸上的可能性哦。