喝水的好处 如何健康喝水
都说鱼离不开水，其实人也离不开水，水已经成为人类生存的必需品，但是大家知道喝水都有哪些好处吗?如何正确健康的喝水呢?别着急，容小编一一道来!
1、温开水漱口清洁口腔
温开水是一种干净，温和的良性保护剂，不但不刺激口腔、咽喉，而且用温水漱口还会感到清爽舒服，使口腔里的细菌和食物残渣更容易清除。
2、温开水刷牙保护牙龈
医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。
3、早起一杯，早餐好吸收
早上起来喝杯温开水，它所到之处都能够冲得“干干净净”，不但能帮肠胃、肝肾肩负，还能有效缓解便秘，降低脑血栓，心肌梗塞的发病率，当然它还能够帮你有效的吸收早餐。所以，早上起床后，一定记得要喝1-2杯温开水。
4、噎住了，赶紧喝点温开水
温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。
5、解酒效果佳
让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。