7个身体警报提示你快去看医生

　　社会发展越来越快，职场的竞争力也就越来越激烈，很多人忙于自己的事业而忽略了身体的一些变化。那您知道身体的健康信号有哪些吗?您知道尿色过深的治疗是怎样的吗?今天小编就为您介绍一下有关身体变化的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　身体的健康信号

　　其实很多疾病的开始都是有一定的征兆的，只要您自己多多的留意就是可以在早期就发现和及时的处理。近几天，来自美国“健康捕捉点”刊登了七种值得人们重视的健康信号。

　　嘴唇干裂

　　很多人以为这是天气干燥、喝水不够造成的。

　　其实，嘴唇出现裂缝(特别是嘴角处)很有可能是缺乏维生素B12所引起的，严重时会影响血液功能。

　　食用方法

　　山药

　　我们都知道山药营养极其的丰富，山药中富含一定的游离氨基酸以及多酚氧化酶等营养物质，这些物质可以起到滋补作用的，一直以来山药就是补虚佳品。

　　新鲜蔬菜

　　黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

　　银耳炖冰糖

　　用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。

　　吃桔子要适量

　　冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

　　身高变矮

　　我们都知道，一般随着我们年龄的增长，我们的身高也会发生一定的变化，一般都是会变矮一点。

　　然而，从身高变矮的速度能显示出骨骼系统是否出现问题，特别是是否患上了骨质疏松症。因此，一旦发现变矮的趋势加快了，要及时就医。

　　感冒增多

　　感冒次数比往年增多，或是多于同龄人，表明你的免疫系统功能在减弱。

　　此时，一方面要补充一些维生素C等营养物质;另一方面，频繁感冒，好做个全面的血液检查，找到病因。

　　感冒了怎么办

　　热水泡脚

　　每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

　　按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。