血压高怎么办 治疗血压高有哪些方法
对于现在的很多人因为生活的忙碌而忽略了对身体的一些关心,很多人都因为吃饭应酬而导致了血压偏高,血压高对于人体的健康是很有危害的,所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了。
目录
1、血压高怎么办 2、吃哪些食物能治血压高
在平时的生活中如果发现有血压高的情况的话,一定要多加的注意了,那么对于血压高应该怎么调理,血压高患者在日常的生活中在很多方面要多加的注意哪些方面呢,对于血压高的饮食有哪些是要多加的注意的呢。
血压高怎么办
治疗血压高的方法,血压高被称为“国人第一疾病”是世界常见的心血管疾病,也是大的流行病之一,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害着人类的健康,因此提高对血压高病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
一、食物疗法
1)血压高的饮食治疗原则
高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。
每日食盐量降低到4~5克,可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。
一注意饮食清淡些,注意补充钙和钾,可多吃些蔬菜和水果。
2)生活饮食上需要注意
①合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.低盐低脂均衡饮食。
②每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主。
富含维生素,纤维素的食物,避免油腻,进食时细嚼慢咽,可以自我进行食物的热量的估算和统计。
③制定符合自己家庭情况的食谱,每日适当锻炼,控制体重在正常范围。
二、药物疗法
第一步
利尿剂(如双氢克尿塞)从排钠和减低血容量着手。
或用p—受体阻滞剂(如心得安)以减低心肌收缩力、减慢心率、减低心搏出量,以达到降压目的,若无效,则进行第二步治疗。
第二步
可同时用两种药物治疗,利尿剂加p—受体阻滞剂,或用其中的任何一种。
另加其它一种降压药如利血平或甲基多巴等。
利尿剂加利血平,或利尿剂加甲基多巴,或利尿剂加可乐宁,或p—受体阻滞剂(如心得安,或美多心安)加肼苯哒嗪。如仍无效,则进行第三步治疗。
第三步
同时应用3种药物,如利尿剂加p—受体阻滞剂加血管扩张剂(如阱苯哒嗪),若再无效,可改为第四步治疗。
第四步
同时应用4种药物,利尿剂加p—受体阻滞剂,加血管扩张剂,再加其他降压药如长压定。
上述血压高的治疗方案,仅限参考,学习,因为每个人不一样,好是按照您自己主治医师的处方,坚持用药.
二、血压高的常食药粥
①胡萝卜粥
用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
②芹菜粥
连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。
③大蒜粥
大蒜30g放入沸水中煮,1分钟后捞出。
再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
④荷叶粥
用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。
⑤葛根粉粥
用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。
三、血压高药膳验方
常吃药膳对防治血压高也有较好的效果。
枸杞能镇定肝风,又能补精益气,是血压高患者的食疗佳品,尤其是对老年患者更为适用。
偏方3:葛粉菊花茶
配方
菊花茶25克,葛粉50克,蜂蜜适量。
用法
菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中,再调入蜂蜜,每日1次,常服。
偏方4:鬼针草汤
配方
鬼针草适量。
用法
夏秋季采收全草(连根),洗净泥沙杂质,晾干备用或鲜用。干品每次20-30克,砂罐加水浸泡15-20分钟,文火煎熬,沸后立即离开炉火,冷却,每日午饭前服一大口(50-70毫升)。
鲜品每次50-60克,煎,服法同前。每日服1次,服至症状消失,血压正常即可停药。
功效
主治血压高,症见耳鸣、口干口苦、恶心呕吐等。
说明
鬼针草又名盲肠草、脱力草等,性平味苦,无毒,有清热解毒、散淤活血、消痈之功。
中医治疗血压高的一些方法大家应该都知道了吧,也应该多了解一些,有时候在治疗血压高的方法中,中医的治疗方法也是很有效果的,血压高的患者应该要保持好的心态,积极的去治疗。