人体缺钾的症状 人体缺钾的表现有哪些

　　众所周知，钾元素是人体非常重要的一个微量元素，是我们人体不可或缺的，而由于一些原因我们有时会出现缺钾的情况，那么你知道人体缺钾的症状表现有哪些呢?又是是怎么回事呢?今天小编就为大家详细的介绍一下人体缺钾的症状表现吧!

　　人体缺钾的症状

　　随着现代化的发展在不断地提高，人们的生活水平也是在不断地提高的，人们的生活质量也是在不断地提高的，人们的生活水平也是在不断地改变的，也正是因为这种情况，人们所做的事情也是比较多的，但是这种事情一般也是对人们比较有意义的，而这种人体缺钾的症状就是其中的一种的。

　　而对于这种人体缺钾的症状，其实在社会上的做法也是比较都多种多样的，人们的选择也是比较多的，这样也是比较好的，而下面就是一些有关这种人体缺钾的症状的资料的。

　　缺钾时临床症状常为原发疾病掩盖，钾缺乏使神经肌肉应激性降低，全身无力，反应力降低，严重者可至软瘫和呼吸困难;消化道功能紊乱，有厌食、恶心、呕吐、胀气，严重者有肠麻痹和肠梗阻。缺钾使心肌应激性增高，出现心律失常，可有房室传导阻滞，甚至发生房颤和室颤。

　　缺钾的治疗应在积极治疗原发疾病、去除病因的基础上，减少失钾。在医生考虑药物补钾的同时，轻度缺钾和慢性缺钾能口服进食的病人，应该多进食含钾丰富的食物。

　　我从许多资料中看到，钾这种矿物质对于治疗严重高血压、中风、肌肉萎缩、心脏病、软骨病、甚至癌症都有作用。由于钾的推荐摄入量介于2000 4000毫克之间，而且钾在拯救生命的过程中到底能起多少作用目前尚未证实，我建议大家平时尽可能多食用含钾的食物，因为人体内的钾主要来自食物。豆类(如黑豆、菜豆、新鲜豌豆)、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜(如菠菜、甜菜等)、水果(如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃)等，含钾丰富。由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。但是，一些肾功能衰竭致血钾偏高的病人就需要限食上述食品了。

　　通过上面的认识和介绍，想必大家能够对这种人体缺钾的症状能都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助的，同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些适合自己的运动的，同时也是养成一个早睡早起的习惯的。