职业女性的七大健康警告

　　在过去，女性的首要工作就是家庭，只要在家里认真的做好家务或是带好老人孩子就可以了。不过，现在的女性可不一样了，她们更多的人都在追求事业，所以很少有时间可以去关注自己的身体健康!

　　现在的女性生活保健的意识不是很高，所以导致很多的职业病的出现。其实再忙我们也要关注自己的身体健康，如果平时身体发出一些警告信号的话，一定要及时的治疗好，不要让小毛病造成大的疾病，从而影响了自己的生活和事业。在激烈的竞争后面，我们一定要有一个强大的身躯来支撑自己!

　　折磨人的肌肉疼痛

　　这是多发于20岁至50岁职业女性中的一种病痛。它既可能是由身体受到外部伤害引起的，也可能是由于心理伤害而造成的。

　　职业女性在早晨起床的时候如身体局部有僵硬感，有时还伴有瘙痒等情况，就是纤维肌肉疼痛的典型症状。

　　为了避免这种疼痛，职业女性可以适当增加散步、游戏或其它户外运动，这样可以提高肌肉的柔韧性，减少疼痛感。

　　健身随时随地

　　根据调查显示，中国的职业女性大多数都是出于亚健康的状态，这样对女性的身体是不利的。女性朋友们平时不能只顾着工作，平时可以做一些健身运动，这样对自己的身心健康有着很大的作用。很多人都抱怨自己平时太忙了，其实晚上或是周末给自己放点假，出去逛逛或是去锻炼一下，这样是很好的。

　　逛街

　　这个受女性欢迎的消闲方式，就是一种很好的有氧运动。女性逛街少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可以增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。

　　跳绳

　　这种再熟悉不过的童年娱乐方式，恰恰是女性有效的健身方式之一。一根简单的跳绳舞动起来，就是一种全身运动，使身体各部分肌肉都能得到放松。

　　现在我们上班都是坐电梯，其实大家平时如果时间不是很赶的话，可以选择爬楼梯，爬楼梯是一个简单而又经济实惠的锻炼方式。每天如果累了的话，可以花点时间去爬爬楼梯，放松一下自己的心情，这样也可以缓解一下疲劳。老是坐在那边办公的女性们可以试试，这样效果是很好的哦!

　　胆结石缘何“重女轻男”

　　胆结石是一种常见病，尤其在20~25岁的年龄段发病率高。胆结石病还有一个特点是“重女轻男”。据有关资料统计，妇女胆结石的发病率是男性的2~4倍。