受惊吓失眠怎么办？

受到惊吓后出现失眠的症状一般不用进行特殊的处理，可以通过洗热水澡、适当的运动、和朋友一起合住等方法改善惊吓的症状，通常情绪稳定后睡眠质量也可以随之改善。但如果精神一直处于较为紧绷的状态，而且失眠的症状长时间不能缓解，则需要在医生指导下服用药物进行治疗，常有的有地西泮、劳拉西泮等镇静催眠药物，可以很好的促进患者入睡，也可以服用朱砂安神丸等中药方剂，起到安神定志的作用。