孕36周胎儿发育标准 常吃这些对胎儿好

　　有很多孕妈妈在怀孕的后期，肚子会越来越大，那么怀孕36周胎儿发育标准是什么呢?在怀孕36粥的时候是比较危险的，怀孕36周注意事项有哪些?怀孕36周饮食应该是怎样的?下面就让小编带大家去了解一下吧。

　　孕36周胎儿发育标准

　　孕妈妈在怀孕36周的时分。胎儿大概已有2800克重，身长约为46-50公分。双顶径的平均值为8.81士0.57‘腹围的平均值为：29.44士2.83‘股骨长的平均值为6.95士0.47。

　　36周的胎儿指甲又长长了，两个肾脏已发育完全，他(她)的肝脏已经能够处理一些废物。此时妈妈的子宫壁和腹壁已变得非常薄，因此会有更多的光亮透射进子宫，这会帮助胎儿逐步建立起我每日的活动周期。子宫内的羊水比例减少，胎儿所占的体积增加，现在的胎儿已是当初胎芽体积的1000倍。而母体体重的增长也已达到高峰，大约已增重11至13公斤。现在你需要每周做一次产前检查了。

　　在这个时期内。孕妈妈会发现胎动变少了，这是应当讨教大夫，如何正确监测胎心和胎动。假如大夫发现胎儿有些小，会主张你做一次胎心监护，了解胎儿在子宫中的情况，也会主张你添加养分;假如胎儿现已非常大，大夫可能会让你恰当控制饮食，防止胎儿过大给你的临产造成困难。

　　这时妈妈的肚子已相当沉重，肚子大得连肚脐都膨突出来，起居坐卧颇为费力。这时上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。同时做家务时也一定要注意动作轻缓，不要过猛，尽量不要做弯腰和下蹲动作，更不可以做有危险的攀高动作。

　　怀孕36周注意事项

　　临近分娩的紧张

　　日益接近的临产。你必定感到紧张不安吧，假如你是初产，这种紧张的感觉会越来越明显，这个时分你能够和老公、家人聊聊，也能够找和自己孕周附近或刚生完宝宝的新母亲交流下，向她们汲取一些经历，分享经历，这样你会感受轻松一点。

　　影响胃口

此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的"灵活战术"。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。

　　老公陪产好不好

　　或许现在你已经和老公商量陪产的事情了，分娩时如果老公在旁边，对于你肯定是一种莫大的支持，也能增进两个人的感情。但是如果老公晕血，或者心理素质比较差的话，还是不要勉强他了，以免到时增添麻烦。

　　根据产妇自己的爱好，可选择面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。

　　睡眠

　　临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此，好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

　　假性宫缩