经常吃面食容易发胖吗？
问题描述：
我最近一直在减肥，所以经常吃面食，但朋友说这样更容易胖，想请问医生经常吃面食容易发胖吗？
答
女性经常吃面食是否容易发胖，与面食所摄入的量、摄入的种类有关，并不能一概而论。若是女性少量摄入粗粮面食是不会发胖的，但若是女性摄入较多的精细面食是容易发胖的，面食中含有丰富的碳水化合物，食用后易转化为脂肪，导致身体出现肥胖的情况。对于减肥的女性要注意合理规划饮食，避免吃五花肉、枣子等，同时也需要适当地参加运动，如跑步、游泳、跳绳等。
我最近一直在减肥，所以经常吃面食，但朋友说这样更容易胖，想请问医生经常吃面食容易发胖吗？
女性经常吃面食是否容易发胖，与面食所摄入的量、摄入的种类有关，并不能一概而论。若是女性少量摄入粗粮面食是不会发胖的，但若是女性摄入较多的精细面食是容易发胖的，面食中含有丰富的碳水化合物，食用后易转化为脂肪，导致身体出现肥胖的情况。对于减肥的女性要注意合理规划饮食，避免吃五花肉、枣子等，同时也需要适当地参加运动，如跑步、游泳、跳绳等。