多吃木耳有什么好处和坏处？
问题描述：
我特别的喜欢吃木耳，最近亲戚来玩带了一些过来，就想问一下医生多吃木耳有什么好处和坏处？
答
多吃木耳对身体具有一定的好处。首先，木耳中含有丰富的微量元素，不但可以增强机体免疫力，还能促进胃肠蠕动，预防出现便秘的情况。其次，木耳还具有健脾开胃、温阳补肾以及活血化瘀的功效，能够有效的预防血栓形成。但也不宜过多食用，由于木耳中膳食纤维较为丰富，严重的情况下，还可能会引发胃肠道疾病，出现腹泻、腹痛的症状。建议人们在食用时注意适量。
我特别的喜欢吃木耳，最近亲戚来玩带了一些过来，就想问一下医生多吃木耳有什么好处和坏处？
多吃木耳对身体具有一定的好处。首先，木耳中含有丰富的微量元素，不但可以增强机体免疫力，还能促进胃肠蠕动，预防出现便秘的情况。其次，木耳还具有健脾开胃、温阳补肾以及活血化瘀的功效，能够有效的预防血栓形成。但也不宜过多食用，由于木耳中膳食纤维较为丰富，严重的情况下，还可能会引发胃肠道疾病，出现腹泻、腹痛的症状。建议人们在食用时注意适量。