减肥要吃什么水果？

减肥期间可以多吃小番茄、香蕉以及猕猴桃等水果，其中含有丰富的纤维素，减肥期间食用，能促进肠胃蠕动，加快体内毒素排出，从而起到减肥效果。其次还可以多吃柠檬，其中含有柠檬酸，能加快机体代谢，防止脂肪堆积，并多吃苹果，其中含有果胶，食用后可以降低人体对热量的吸收，减少脂肪形成，也具有一定减肥作用。想要减肥，除了吃水果外，还可以多做有氧运动，促进脂肪消耗，加快减肥进度。