榴莲晚上吃好吗？

晚上不建议吃榴莲。会增加胃肠的负担，容易引起消化不良、胃胀、胃痛等不适症状。还可能会导致身体燥热，影响睡眠。其次会导致肥胖症状，晚上进食热量不能及时消耗会转化为脂肪囤积。一般建议白天或者在晚饭前进食榴莲，不会增加胃肠道负担，可以补充机体所需的能量，而且含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等营养物质，具有强身健体、补血益气、滋阴补肾等功效。