喝完酒头疼怎样能缓解

喝酒后的头疼是因为颅内压力增高引起的，因为酒精有扩张血管的作用，会使颅腔内的血管扩张，血液积存量增加，体积增加，而颅骨是固定的，其中的容积不变，就会出现头痛。

喝完酒头疼怎样能缓解

1、毛巾热敷

我们可以用热毛巾敷头来缓解酒后头疼，不要用太热的水敷，温水就好，将毛巾放在头疼的地方热敷一刻钟左右就可以了，它能够促进头部血液加快流动，缓解头疼。

2、穴位按摩

进行穴位按摩对头部进行力度适中的按摩，是缓解酒后头痛的有效方法，头部百会穴是减轻头痛的重要穴道，可以用双手拇指或食指按压此穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒，同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次，可以提神醒脑、升举阳气。然后也可以配合按揉两侧太阳穴，缓解酒后头痛的效果更好。

3、保存水分

喝酒头痛是由于大脑暂时性缺水而扩张所致，因此缓解喝酒头痛，最显而易见的方法就是喝大量的水，补充水分，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体更快地排出有毒物质，也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。

4、吃香蕉

酒后吃香蕉对化解头疼、胸闷以及心悸等问题很有帮助，吃香蕉可增加血糖的浓度，能降低酒精在人体血液中的比例，从而起到一定的解酒作用。

5、西红柿汁

西红柿汁缓解头疼。西红柿当中的果酸可以缓冲酒精在人体胃部的不良反应，能够促进乙醇形成酯质。酒后喝西红柿汁可以快速缓解头疼以及头晕现象。

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