秋天喝什么茶 喝这些秋天不得病

　　秋高气爽，不知不觉又到了秋季。秋季天气干燥，风霜高洁，是个适宜养生的季节。中国人自古以来就推崇茶道养生，那么秋季的时候人们喝哪些茶能做到养生呢，今天小编就为大家介绍几种秋季应该喝的茶。

　　1、杞菊茶

　　　枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。

　

　　杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。

　　麦门冬养肺胃心三脏之阴。

　　三药共用可以缓解两目干涩、视物模糊、头发早白、目赤肿痛等。

　　原料：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克

　　做法：将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用。

　　2、枸杞茶

　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。

　　另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

　　原料：枸杞10颗

　　做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!

　　3、金银花茶

　　金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症。

　　另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

　　原料：金银花10克

　　做法：将金银花放入杯中，用沸水冲泡频饮即可。