转氨酶高吃什么好 转氨酶高吃这些有益处
转氨酶高，这是许多人都会出现的一种情况的。那转氨酶高是怎么回事呢?转氨酶高的时候又应该吃什么好呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。
转氨酶高吃什么蔬菜好
如果出现转氨酶高的话，则是可以通过饮食进行调节的。那转氨酶高吃什么好呢?下面我们就一起来看一下。
1、空心菜
空心菜含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。转氨酶高者多食用，不仅可以补充机体所需的营养物质，同时还有助于病情的恢复。
2、包菜
包菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。转氨酶高者可以常食用包菜，有助于养肝。
3、香菇
香菇中含有多糖类以及维生素类、蛋白和脂肪、无机盐等，而通过实验发现，多糖是具有调节免疫以及抗肿瘤作用的，因此适宜转氨酶高的患者食用。
4、木耳
木耳含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用，对于肝脏的调理大有裨益，转氨酶高者可以常食用。
转氨酶高吃什么水果好
西瓜
西瓜清热解暑，治疗黄疸有一定作用，消除肾脏炎症，帮助恢复肝功能，转氨酶高的患者可以多吃一些。
苹果
苹果可以醒酒平肝、生津解毒。
金橘
金橘性情温暖，具有理气以及消肿的功能，因此非常适合慢性急性乙肝的患者食用。
此外转氨酶偏高患者可以多吃一些梨，传统医学人为，梨性寒味甘，具有止渴生津、养心保肝、消炎去痛等功效，对肺热咳嗽，尿黄便秘、火燥气喘、黄疸肝病等多有裨益。
转氨酶高吃什么食物好
1、转氨酶偏高的肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。
转氨酶偏高的患者还应多吃香菇、木耳等，因为这类食物可以加强患者的体内的免疫功能，对身体的免疫功能可以起到很大的作用。
2、每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉(猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可)，一块豆腐，每天两种蔬菜(扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选)交换搭配等。
非病理
1、健康人如果剧烈运动后检查转氨酶就会发现转氨酶升高。
2、如果过于劳累，会导致转氨酶升高。
3、检查前如果吃过油腻的食物或酗酒都会导致转氨酶升高。
4、怀孕的人，也会导致内分泌失调，使得转氨酶升高。
5、营养不足饮食结构不合理如低蛋白饮食，尤其是当食物中缺乏胱氨酸、维生素E时，亦可使ALT升高。
6、日常服用的药物所产生的副作用也会导致转氨酶升高，比如红霉素、安眠药、解热镇痛药、避孕药膏还有半夏、槟榔、青黛等中药。
病理性
流行性感冒、麻疹、血吸虫病、大叶性肺炎、肺结核等病症，也会转氨酶偏高的病因。
结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了转氨酶高吃什么好了，也知道了转氨酶高是怎么回事了。因此，当出现转氨酶高的话，则要及时进行治疗哦，并且在治疗的时候多吃这些食物也不错的选择。