泡脚水里加这东西除湿去病

　　泡脚是我们每天都应该做的，泡脚的好处也是众所周知的。但是大多数人只是用热水泡一下，小编要告诉你的是，在泡脚水里加上艾草能除湿治病哦。那么艾草泡脚的好处有哪些呢?有哪些注意事项呢?冬天用什么泡脚好呢?一起来看看吧。

　　艾草放进泡脚水里能对身体有大功效。对于身体湿气重的人来说，更能祛湿防病的功效。

　　一、南方去湿

　　南方常年潮湿，冬天湿冷，早上睡觉不想起床，有的甚至一晚上脚都不暖;夏天湿燥，整天感觉黏糊糊，气候特别不养人，所以一般在华南地区生活的人，首先要祛湿，这里的湿是身体湿气大，因为身体常年呆着湿漉漉的气候当中生活，身体不湿不可能。说到这里，可能有人要问，既然潮湿，为什么脸上皮肤感觉干干的，还要补水，后面会说到。说到祛湿，这是我们的一些总结。

　　祛湿推荐

　　艾叶泡脚是我们感觉方便的，去药店买点艾叶，水开了放点艾叶进去泡，然后用来泡脚，效果也行，但艾叶不是每个人都能触碰的。

　　因用艾叶泡脚时，血液会流向下肢，这时候脑部容易出现供血不足，因此有心脑血管疾病患者、容易感觉胸闷头昏的人，是不宜用艾叶泡脚的。经期妇女好也不要用艾叶泡脚，儿童不宜用过热的水泡脚。

　　二、北方祛湿

　　刚刚说南方的祛湿，现在说北方祛湿，北方的气候，让嘴唇脱落了好几次皮，脸上的皮肤也脱了几层，呼吸的空气都是干燥的气味，晚上洗脸的时候，鼻孔里都是灰。北方的气候明显比南方要好过的多，由于气候比较干燥，屋内有暖气，由于寒冷，所以在室外的时间比较少，所以北方的冬天经常喝水皮肤都比较好。很多人都说说北方养人，又白又透又饱满。其实不然，主要是一个冬天在北方呆着，干燥，又不晒到什么太阳，一回到南方，正好吸收南方的湿润，所以这种又白又透又饱满就出现了，所以北方女孩刚到南方的时候，在北方不觉得皮肤好，一到了南方都说皮肤红啊，就是这个原因了。

　　三、江南与中原一带

　　在江南与中原一带，属于中国的中部，春夏湿气大，秋冬干燥寒冷，那祛湿主要的就是推荐每年春夏交替时间，可以摘艾叶泡脚祛湿。

　　艾叶泡脚的功效与作用

　　第一：祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

　　实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。

　　现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。

　　第二：去虚火和寒火

　　人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

　　艾叶泡脚的方法

　　了解了艾叶泡脚的功效与作用之后，现在我们就来说说艾叶泡脚的方法。艾叶具有降火，特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，好不要直接用艾叶泡脚，这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者好也少用艾叶泡脚，如果出现头晕的情况，有效的补充精气神。

　　具体方法

　　将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。

　　艾叶泡脚的注意事项

　　第一：次数不能够太多

　　很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。