懒人秋季养生食谱大全

　　编者按：上班族常常忙于工作，吃饭都要急冲冲的。今天小编教上班懒人族秋季养生食谱，轻松简单的做出美味食物。在忙碌的同时也能享受到食物的美味营养。

　　懒人食谱一：虾

　　虾是好东西啊!不是有一句话说“男人吃虾，女人吃蟹”吗?其实不管是男是女对这么营养丰富的小东西谁肯轻易放过呢?

　　现在介绍几种懒人吃虾的好办法，省事、简单!不仅解馋，还说不定让您一不小心成了大厨呢。>>>健康减肥养生食谱 肉食品变盟友

　　白灼虾

　　虾洗净，水烧开。放虾入水，变红捞出，蘸醋吃。

　　微波虾

　　虾洗净，晾干，放入微波炉，小火加热即可。

　　刺身虾

　　活虾洗净，冰箱急冻，冻硬即可。

　　懒人食谱二：黄瓜

　　黄瓜你喜欢不?口感爽脆，颜色悦目。听说吃了还能减肥呢。

　　黄瓜三明治

　　两片面包涂蛋黄酱夹黄瓜片吃。

　　酸奶黄瓜

　　黄瓜切丁，用酸奶拌一下。

　　盐黄瓜

　　黄瓜先拍扁再切碎加盐。

　　生吃

　　省着切了，多吃几根，连饭都不用做了。