日常习惯 影响健康

　　编者按：你可能不知道，日常的生活习惯也是你身体健康的重要一部分哦!下面就看看有哪些日常习惯影响健康吧!

　　日常习惯 影响健康

　　低声说话 身体更健康

　　研究表明，说话声音分贝过高，会影响人的免疫系统。对老年人来说，说话声音过高，后果更严重。老年人说话声音每提高一次，就是对身体的一次刺激。这时，老人的心跳加快，一系列潜在的疾病，如高血压、心脏病等，会因刺激而随时发作，严重时甚至会威胁生命。

　　因为，人的年纪越大，就越容易招致动脉硬化，再加上生气时扯着嗓子大叫，就很可能引起气血上冲，导致脑血管破裂。此外，经常生气，还会使肾气不畅，有可能导致闭尿或尿失禁。

　　因此，老年人应随时提醒自己说话慢一点、声音小一点，时刻保持冷静的头脑、平和的心境，以避免外界的刺激打破身心的平衡，从而导致危险。

　　夫妻感情好，大脑衰老慢

　　老化作为正常的生理现象无法避免，但瑞典一项新研究指出，夫妻关系和睦亲爱，有助延缓大脑老化。

　　瑞典于默奥大学的尼贝尔格博士表示，虽然人上年纪后记忆力会普遍衰退，但仍有很多老年人保持着一颗年轻的大脑，他和研究团队通过新研究指出，那些能保持大脑年轻的老年人，所凭借的并不是拥有高深的学问或从事高难度的工作;而在于其夫妻关系和睦，相亲相爱。尼贝尔格博士称，夫妻在精神和肉体上都保持和谐关系，对大脑是很好的保养，并有实例可证。这一新理论，对传统的大脑老化研究形成了冲击。