核桃分心木粥
冬天喜欢吃什么核桃红枣黑芝麻花生那种温性食物（说白了就是容易长胖的食物……），核桃是山西的和*的各一半，我喜欢用门夹开，比用核桃钳子弄开要爽快很多~
一般人吃核桃很讨厌中间那一片硬的棕色的东西，那个其实才是好东西，叫做核桃分心木，是一种中药，性平，收涩精气，说白了就是对肾有好处，冬天最适合养肾，千万别浪费这好东西啊！煮到粥里面稍微有点苦，不过良药苦口嘛哈哈~
核桃分心木粥
材料：核桃，分心木，小米，高粱，荞麦；
核桃分心木粥的做法
1、弄开核桃的时候小心的把分心木掰下来，我凑了好几个；
2、小米稍多一点，加上高粱和荞麦，去淘洗一下；
3、淘洗的时候锅上面烧点热水，分心木先放进去煮半个小时；
4、然后把分心木小心捞出来，加进去洗好的小米高粱荞麦；
5、核桃也不要空口吃了，留几颗稍微掰开；
6、煮二十分钟之后加入核桃，继续煮到浓稠即可。
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]
煲汤网小提示
红枣和核桃能一起吃吗: 两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃吗: 改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。