红茶的功效 它保护肠胃的效果你想不到

　　大家对红茶应该不陌生，它是一种发酵茶，当中含有多种维生素，并且它的品性和温和，饮用之后对我们的身体比较好，红茶的功效有哪些呢?我们都知道关于茶类的泡法都比较讲究，那么红茶的泡法是什么，生活中一些人不能喝红茶，它的禁忌有哪些呢?

　　红茶的功效

　　一、红茶保护你的心脏

　　红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。

　　二、预防癌症

　　在平时适当的饮用红茶能够帮助人们预防癌症，大家要知道很多茶叶当中都能够起到预防癌症的功效。有一项研究显示，人们如果能够每天适当的摄入红茶，那么女性朋友患有卵巢癌的几率，要远远的低于那些没有摄入红茶的女性。

　　三、改善免疫系统

　　适当的喝红茶能够有效的改善人们的免疫系统，它当中含有的单宁，能够起到对抗病毒的效果，并且红茶还可以保护大家免受疾病和感染，在红茶中有一种称为烷基胺的重要抗原，这种物质可以作为加强剂，提高免疫系统的反应率。

　　四、预防2型糖尿病

　　大家都知道糖尿病是现在常见的一种内分泌疾病，这种疾病会给人们的生活都造成比较严重的影响。如果人们能够每天至少喝两杯红茶，那么人们患有患2型糖尿病的几率就会降低70%。所以说红茶能够很好的预防2型糖尿病。

　　五、保护肠胃

　　红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

　　六、含有抗氧化剂

　　抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

　　七、保护牙齿

　　很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!

　　八、强壮骨骼

　　随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。

　　红茶的泡法

　　茶具置具洁器