嗓子干怎么办 5种润喉方法不许你不知道
一些人在出现了发烧感冒、咽炎等情况，那么会出现嗓子干的症状，这个时候人们会感觉非常不舒服，一旦出现了这样的情况，大家应该怎么办呢?感冒或是咽炎等疾病是引起人们嗓子干常见的原因，一些食物能够缓解嗓子干，吃什么好呢?
床头准备一杯温水
总是有嗓子干的情况，大家可以常喝点水，嗓子干的人只需要少量的喝水就可以了，大家不用喝太多，一些人在晚上睡觉的时候，可能会有嗓子干的问题，这个时候如果醒来了，那么就喝些水，此时人们少量喝即可，嗓子干的症状就会缓解很多。
房间内放个加湿器
环境也是引起人们嗓子干的原因，如果在平时人们经常有嗓子干的问题，大家可以在自己所处的环境中放入一个加湿器，大家应该要保证空气湿度保持在50%左右，这样就不容易出现嗓子干的问题，此时人们也可以放盆水，当然效果没有加湿器好。
多吃凉一点的水果蔬菜
经常上火也是导致人们睡觉嗓子干的常见原因，如果嗓子干症状比较严重，大家在平时就需要特别的注意了，此时人们应该要多吃凉一点的水果，常见的就是梨、橙、火龙果等，这些水果能够很好的降火，蔬菜中的大白菜、苦瓜也有降火的作用。
多饮用一些茶水
很多茶水都可以帮助很好地滋润喉咙，对于嗓子干的症状有不错的缓解作用，比如说菊花茶、胖大海、绿茶等，可以在白天的时候多喝一些。
治疗感冒
如果因为感冒导致鼻子堵住，导致晚上睡觉的时候需要用嘴巴来呼吸，也容易出现睡觉嗓子干的情况，这种情况下可以适当吃点感冒药，只要感冒好了，睡觉嗓子干的问题自然就迎刃而解了。
嗓子干的原因
1、急、慢性喉炎
专家指出，现代人社交频繁，K歌过度、吸烟、饮酒等习惯都可能使声带受损，诱发喉炎。有的人晨起时发声还正常，但说话多了后就出现声嘶，噤声一段时间后，声嘶缓解，但讲话多了又加重。这些症状都是喉炎的表现。急性喉炎如不及时治疗即会转变为慢性喉炎。
因此，发现急性喉炎症状应尽量休声，多饮水，保持声带湿润，并远离有刺激因素的环境，严重者可去医院进行雾化及抗炎等综合治疗，以免转为慢性。
2、先天性疾病专家称，嗓子干哑还可能是一些先天性的疾病，如先天性喉蹼、先天性喉狭窄等会在婴幼儿时期表现出声嘶，部分孩子到了两三个月大时症状会更加明显。如果家长发现这些症状时应尽快带宝宝到医院进行检查。
3、恶性肿瘤
喉咙的恶性肿瘤，常见的为喉癌。专家表示，这类患者绝大多数有长期吸烟、酗酒病史。年龄超过40岁，有声嘶、咽喉异物感，并持续两周以上时，就需要到医院进行纤维喉镜检查，以免延误病情。
4、声带小结和息肉
专家说，如果声音哑了半年还没好，就有可能是声带出现小结、息肉等疾病。教师，销售人员，业余歌唱演员等都是此病的高发人群。发现这种症状，可先咨询医生，进行药物治疗，若无效则必须到医院接受手术治疗，术后音质会明显改善。
1、金桔。大家在出现感冒，咳嗽痰多，嗓子干等症状的时候可以适量吃一些金桔，这样可以缓解症状。如果大家不喜欢吃金桔的话，可以做成金桔蜜饯来吃。
2、金银花。金银花泡水喝可以起到清热解毒，治疗感冒的作用。金银花还可以保护嗓子，如果由于感冒而出现了嗓子干的症状可以喝一些金银花水，这样可以杀灭病菌，从而缓解大家嗓子干，嗓子疼痛的症状。
3、梨。梨是一种保护嗓子的佳品，具有润肺和生津止渴的功效。如果感冒嗓子干的话，可以把梨放到锅中加入适量的水，然后熬成汤食用，可以在汤里边加一些川贝，这样就可以起到更好的润嗓作用，还有化痰止咳的作用。
4、罗汉果。许多从事播音，教师行业的人都会经常喝罗汉果泡的水。罗汉果泡水具有润喉，止咳，清肺，化痰等神奇的功效，患有慢性咽炎人人尤其适合用这个方法。
5、枇杷。出现了久咳不愈，嗓子干疼痛，痰多等症状的话都可以吃一些枇杷，枇杷对于以上症状有很好的治疗作用。患者可以将蜂蜜和枇杷一起食用，润嗓的效果更佳。
结语：上文已经为大家介绍了嗓子干怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解嗓子干的问题了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中人们要护理好自己的嗓子，多吃一点能够起到润喉的食物，一旦出现了嗓子干要尽早的缓解。