红茶的功效 5种好处会让你更加喜爱红茶

　　在我国很多人都有喝茶的习惯，所以一年下来我国消耗的茶叶量非常多，红茶可以说是非常受欢迎的茶叶之一，那么大家对于红茶的功效了解多吗?红茶的泡法有很多，每一种的泡法口感都不同。一些人不适合喝红茶，它的禁忌有哪些?

　　红茶的功效

　　提神醒脑

　　经常喝红茶能够起到提神醒脑的效果，对于外国人来说，都喜欢在工作的时候喝一杯咖啡，这样能够让我们的更加有精神。在我国来说喝茶也能够起到提神的效果，红茶里面含有的茶碱到了我们的身体中，能够起到很好的刺激到中枢神经的效果，提高人体的注意力。

　　对于工作比较繁忙的让人来说，或是学业比较重的学生来说，应该时刻准备好红茶，感觉到身心疲惫的时候，可以适当的喝红茶，这样做能够很好的防止自己打瞌睡，还可以让我们变得更加有精神，能够很好的提高工作、学习的效率。

　　提高人体的抗菌能力

　　气温升高的时候，空气中病菌传播的速度也会变快很多，所以出现感冒的人数量也增加了不少，这个时候人体对于抗菌能力会有降低的情。如果在平时大家能够经常喝红茶，能够有效的提高人体的免疫能力，这样能够减少感冒出现。

　　缓解口臭

　　茶叶本身就是有一种特殊的清香味，而红茶的味道也是非常醇厚的，经常喝完红茶之后，都会有一种口齿留香的感觉。如果平时就口臭的人，建议可以没事的时候喝点红茶，这样能够让口腔的气温减少很多。

　　预防心脑血管疾病

　　血液循环对人体的重要性不用多说大家都应该知道吧，随着身体的老化，生活习惯和饮食方面的影响，人体内的血液循环都会出现各种异常，血液流通不畅，就会容易增加血栓出现的几率。如果没事的时候多喝一点红茶的话，可以很好的促进血液的流通，预防心脑血管方面的疾病。

　　促进肠胃健康

　　如果吃了太多的油腻食物，喝一杯红茶不仅可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外，这样就改善了肠胃的尽快，缓解了便秘情况，防止出现肥胖。

　　红茶的泡法

　　1、置具洁器

　　一般说来，饮红茶前，不论采用何种饮法，都得先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等。同时，还需用洁净的水，一一加以清洁，以免污染。

　　2、量茶入杯