荔枝的功效 常吃这种水果竟能益智补脑
荔枝的吃法有哪些?多数人在拿到荔枝之后都是把外皮给去掉，然后直接吃了，其实这样的吃法已经落伍啦!荔枝还有很多创意吃法!荔枝的功效有很多，坚持吃荔枝，你会发现身体变得更加健康。吃荔枝的禁忌有哪些?一起来看文章了解吧!
荔枝的功效
益智补脑
荔枝中含有各种糖分，像是葡萄糖、果糖以及蔗糖等，这些糖分使得荔枝变得很甜，而且这些糖还能帮助补脑哦!当我们用脑比较多的时候，难免会感觉到脑力不足，会很累，脑子转的慢，注意力无法集中，而吃荔枝可以缓解这样的问题。
补火
去火这个词可能大家都比较熟悉，但是补火有一些人就不知道了，其实就是那些体质虚寒的人，冬天总是手脚冰凉的，吃点荔枝可以改善这些症状。不过本身就上火的人，或者是体质燥热的，建议就要少吃或者不吃荔枝了，以免引起不适。
增强免疫功能
免疫能力差的朋友，一定要常吃荔枝哦!荔枝是一种滋补效果很好的水果，含有大量的维生素以及蛋白质、无机盐，这些营养元素都是能够帮助提升人的免疫力的。如果你在平时经常会生病，那么就可能是免疫力太低，应该注意提升。
消肿解毒
荔枝中的物质含量丰富，它到了身体中具有消肿解毒的效果，并且我们应该知道荔枝除广为人知的滋补作用外，吃一点荔枝还可以帮助我们治疗一些疾病，我们可以把荔枝用于治疗外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
止呃逆，止腹泻
荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
补血
荔枝是补血类食物，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。阳败血寒，宜此味”。
美容祛斑
荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的形成，预防雀斑的生成，让肌肤更光滑。
1.荔枝跟草莓一起吃
放冰箱里冰大概2小时，然后剥壳去核后，跟切好的草莓一起伴着吃，这绝对是一道夏日非常降温的甜品了。
将荔枝的甜搭配草莓的酸甜，整体酸酸甜甜，一口接着一口。
草莓、猕猴桃这类有着酸味的水果真的跟荔枝这种单纯甜的水果特别搭，大家一定要试试看。
2.跟汽水一起吃
冰过一小时的荔枝，剥壳去核之后，放入碗中。
倒入冰镇后的雪碧，绝对开启你新世界的大门。
冰冰凉凉的夏日午后甜品就诞生啦。操作起来太容易了，大家不妨试试看哦。
3.冰冻荔枝
做法：将荔枝剥壳去核后，放盐水里泡一会儿，然后放入保鲜盒冷冻大约3小时。
一定要泡盐水一会儿!待会儿吃起来特别清爽好吃。
吃荔枝吃出痘痘
不少人吃完荔枝后发现痘痘长得更厉害了，那是因为荔枝的含糖量高达 17% 左右，高糖分会增加血糖负荷，进而使痘痘变得更严重。至于那些吃荔枝流鼻血的人，很可能是对荔枝不耐受，就别吃了。
吃荔枝吃出酒驾
开车不要吃荔枝，不然很容易被误判为酒驾。荔枝储存过久，会发生无氧呼吸，产生酒精和二氧化碳。此外荔枝的高糖分让口腔细菌代谢加速，产生酒精、乙酸、甲烷等物质，引起酒精测试仪的误报。
吃完荔枝记得漱漱口，如果被查到，申请验个血，就能证明清白了。
结语：吃荔枝首先要注意不能吃太多，其次就是吃了之后要漱口和刷牙，否则糖分过多的留在嘴巴里面，是可能会造成蛀牙问题的。不新鲜的荔枝大家不要吃，被浸泡的时间久了之后味道会产生改变，而且里面的营养也会大量的流失，应该要吃新鲜的哦!