山楂的功效 经常吃这种水果帮你降血脂
山楂是常见的水果之一，它含有的营养物质比较丰富，因为酸甜可口所以很多人都非常喜欢，山楂具有很多对身体比较好的功效，能降低血脂，还可以为身体补充营养。山楂的吃法非常多，可以做成甜品，还能够做成菜式，吃山楂的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、山楂有助于消化
常吃山楂能够促进身体消化，它当中含有丰富的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等物质，这些都是有机酸，食用后会增强胃液酸度，还可以很好的提高胃蛋白酶活性，能够起到比较好的刺激胃粘膜，促进胃液分泌的效果，有助于蛋白质与脂肪的消化，所以吃山楂对肠胃有一定的调节效果。
2、山楂有助于降血脂
山楂降血脂的效果非常好，它到了人体中会通过抑制肝脏胆固醇的合成，然后很好的促进肝脏对血浆胆固醇的摄入而发挥作用的。有一些研究显示，山楂中含有的山楂黄酮中能显著降低高血脂动物的血清总胆固醇，所以适当的吃山楂，有助于预防动脉粥样硬化。
3、山楂有助于对抗心肌缺血
山楂是一种很有营养的食物，在它当中含有丰富的山楂黄酮水解的产物，这种物质会有效的增加缺血心肌营养性血流量，并且要知道山楂在增加冠状动脉血流量的同时，还能降低心肌耗氧量，可以很好的提高氧利用率，所以经常吃山楂对身体好。
4、山楂有助于增强心肌收缩力且有助于降低血压
实验证明，山楂具有增强心肌收缩力、增加心脏排血量的作用。山楂黄酮、三萜酸静脉、腹腔及十二指肠给药，均显示有一定的降压作用，其作用机制主要与扩张外周血管作用有关。
5、山楂有助于对抗病菌
山楂对志贺菌属、变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等有较强的抑菌作用。
6、山楂有助于对抗癌症
山楂黄酮中含有一种叫牡荆素的成分，它能阻断亚硝酸铵的形成，还能抑制黄曲霉毒素的致癌作用，预防消化道癌症的发生。
山楂的吃法
山楂糕
原料：山楂，白糖。
做法
1、山楂洗净，取出山楂核。
2、将山楂放入搅拌机中，加适量清水，搅拌成山楂酱。3、山楂酱倒入锅中，加入白砂糖，搅拌，直至山楂变得浓稠。
山楂乌梅汤
原料：乌梅、山楂、甘草、陈皮。
做法
1、将乌梅、山楂、甘草和陈皮洗净，沥干。
2、陈皮用到刮去白色的纹络。
3、锅中加水，放入乌梅、山楂、甘草、陈皮，大火煮开后转小火。
4、40分钟后，加入冰糖，糖溶化后即可。
第一、孕妇
孕妇喜欢吃酸性食物，山楂应该是再好不过的了，为什么孕妇不能吃山楂呢?原因很简单，虽然山楂属于酸性，能够促进孕妇的食欲，但是山楂同样具有活血化瘀的功效，对于孕妇而言不应该吃活血食物，很容易对胎儿造成影响。
第二、来月经的女性
正如上述所说，山楂有活血化瘀的功效，月经期间的女性，切忌吃山楂，很容易会出现月经量增多，月经不调等问题，如果想吃山楂，等经期结束之后再食用。
第三、脾胃虚弱的人
脾胃虚弱的人，本身消化系统不好，再加上山楂有消食的作用，同时也利于排便，一旦脾胃不好的人吃太多的山楂，便会对脾胃健康带来不良的刺激，使其受到伤害。
第四、患有牙病的人
山楂的酸味很重，可以和柠檬相提并论，对于患有牙病的人而言，千万不要多吃，山楂中除了含有果酸，还含有发酸糖类，本身牙齿有问题，再吃含糖含酸性的食物，会使牙疼痛感加重。
结语：上文已经为大家介绍了山楂的功效，我们现在对山楂应该有了一些认识，它是水果中的一种，因为酸度比较大，所以人们很少直接吃，其实常吃山楂对身体比较好，大家可以将山楂做成自己喜欢的食物，然后可以适当的进食。