脚后跟底部痛是什么原因引起的

　　脚后跟底部痛通常是脚后跟周围的组织、肌肉和韧带出现炎症，在平时的穿鞋和运动中脚后跟最容易受到摩擦，时间久了就会出现疼痛。如果是韧带和筋膜受损，属于无菌炎症，需要及时休息、调理。若是生活习惯引起的，患者就应该改变自己，养成良好的行为习惯。

　　中老年人和喜欢健身运动的人容易出现脚后跟痛，听起来不是大问题，但是却会给生活带来不便。有些人走路时间久了就会脚后跟疼，因此很多男性不喜欢逛街。脚后跟的皮肤通常比较粗糙，有时还会干燥皲裂，因此平时给手部涂抹护手霜时，不要忘了给脚后跟上也抹一些。

　　脚后跟底部痛是什么原因引起的?

　　1、足底筋膜炎

　　经常运动的人容易患足底筋膜炎，由于长时间行走和运动，脚底筋膜反复被震荡、拉伸，处于紧绷状态，在不断地磨损中，患者就会感觉到疼痛，尤其是脚后跟着地的时候特别明显，完全不能支撑身体重量。在参加完远足和马拉松后，就要注意足底筋膜炎。如果还没有感觉到疼痛，要及时用热水泡脚，按摩脚底，防止筋膜发炎。

　　2、骨刺

　　老年人上了年纪就容易长骨刺，不仅是腰椎会长，脚后跟也会长，想象一下，有一根刺戳在脚后跟上，走路当然疼了。其实骨刺并不会直接导致脚后跟底部痛，只有当骨刺被摩擦向下倾斜时，才会出现疼痛。患上骨刺后长时间走路，骨刺会刺激到周围组织，形成无菌炎症。

　　3、跟垫痛

　　跟垫痛也是老年人特有的疾病，脚后跟底下有一块脂肪垫，在平时的走路过程中可以缓冲身体重量，老年人的跟垫严重变薄、萎缩，缓冲能力减弱，因此会出现脚后跟底部痛。经常散步、跳广场舞的老年人应格外注意保护脚底，晚上睡觉前搓搓脚对身体好。

　　4、跟腱炎

　　跟腱炎发作部位在脚后跟上方，但是炎症会扩散，所以也会让患者感觉到脚后跟底部痛。跟腱炎主要是长时间跑跳，出现疼痛时可能是跟腱发生了断裂，需要患者注意。