失眠可以针灸吗?

问题描述:

这几天,我总是出现失眠的现象,睡眠质量很差,朋友建议我进行针灸治疗,我想问的是失眠可以针灸吗?

失眠的时候可以针灸,对身体进行针灸,能够起到加快身体代谢、缓解机体疲劳感的效果。一般情况下,建议对关元穴、足三里穴等部位进行针灸,从而达到调节人体阴阳平衡的作用,提高身体的自我康复能力,还能镇静安神,改善失眠的症状。针对失眠现象,平时也要调整好自身的心理状态,不要给自己太大的精神压力,睡觉之前饮用一杯热牛奶,也能够达到助眠的效果。