晚上睡觉天天做梦是什么原因？
问题描述：
已经连续好几天晚上在睡觉的时候总是会做梦，在醒来之后整个人都会很累，我想问问经常做梦是什么原因？
答
每天都做梦跟日常精神压力大、情绪紧张、精神受到不良刺激都有关系，都可能影响到睡眠质量；还有可能是晚上睡觉之前看了恐怖电影，也会对脑部产生刺激，从而影响晚上的睡眠。同时，也不能排除有神经衰弱、植物神经功能紊乱的可能，此时应该先进行自我调节，睡前应该放松心情，还可以喝一杯温牛奶，能起到助眠的效果。症状较为严重时也可以在医生指导下应用镇静安神、舒缓神经的药物治疗。