柠檬的好处和功效？

柠檬的好处与功效有很多，进食后能补充体内的维生素c、氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分，不仅可以促进胃酸的分泌，改善肠胃消化不良等现象，提高进食欲望。还可以加快身体代谢的速度，改善因为色素堆积而导致的面部肤色暗沉、斑点等症状。此外，柠檬还能起到抗氧化的效果，促进体内*基的清除，也能减缓身体衰老的速度。但是不建议在空腹时进食，否则容易出现腹痛、反酸等症状。