智能手机“制造”的现代病

　　现在是信息化的年代，移动电话、PC平板电脑这些科技设备已经几乎普及到每一个家庭里面。尤其是智能手机，智能手机的普及让我们的沟通变的更加便利，但是从人类健康角度来看，智能手机的出现也给人们的健康造成了威胁。

　　“低头族”

　　易冲动走神

　　虽然说平板电脑还有智能手机的出现改变了我们这一代人的生活质量，但是对我们这一代人的人际交流也造成了严重的影响。只顾着低着头看屏幕而冷落眼前的朋友或者家人的无数“低头族”，应该讲是现在常见的景象。

　　诺基亚进行的一项研究发现，智能手机用户16个小时内查看手机的次数多时可达到150次。对手机的过度依赖，导致用户出现各种健康问题。

　　菲尔·里德教授说，“低头族”往往存在冲动控制问题，容易走神，手机通话、电子邮件或者信息在他们眼里是一种更直接的奖赏。因此，“低头族”经常在朋友和家人面前摆弄手机，还会在社交场合偷偷查看手机。如果手机信号不好不能上网，他们就会感到焦虑不安，情绪大受影响。菲尔·里德教授说：“智能手机成瘾，可能与越发严重的社交孤立和抑郁症有关。”

　　无手机恐惧症

　　年轻人症状重

　　“无手机恐惧症”其实这个词虽然不怎么出现，但是并不难理解，就是指的是那种一离开手机就跟没了命的人。

　　在英国邮政局发布的一份研究报告中。根据这项研究，英国有近53%的手机用户会在忘带手机、电量耗光、欠费或者没有网络信号情况下感到焦虑不安。研究指出，很多用户对手机产生依赖，五分之一的人会在上床睡觉前查看电子邮箱，近一半的人会在度假时带着手机到海边游玩。

　　无手机恐惧症对女性的影响程度超过男性，女性患上无手机恐惧症的风险比男性高17%。无手机恐惧症的症状包括：不愿意关闭手机、频繁查看手机和给手机充电、拿着手机上卫生间。在所有手机用户中，18岁到24岁的年轻人无手机恐惧症的症状为严重，77%的人甚至离开手机几分钟也无法忍受。

　　梦游发短信

　　睡眠质量差

　　一些人玩智能手机过于痴迷，甚至会在梦游时发短信。

　　一般情况下，这些梦游短信都会在睡着之后的前2个小时里面出现，但是发短信的人没有一点意识。

　　梦游短信内容有时会使人尴尬焦虑，除此之外还会影响深度睡眠质量。一旦深度睡眠受到影响，人在醒来后会感到筋疲力尽。致力于治疗打鼾和睡眠问题的乔什·韦伯博士表示，解决这个问题的办法包括禁止在卧室使用手机或者睡前务必关闭手机。

　　幽灵震动综合症

　　觉得手机总在响

　　所谓的幽灵震动综合症是指手机虽然没有响起铃声，但用户却产生这种错觉。

　　幽灵震动综合症是预期焦虑的结果，影响近70%的手机用户。这些用户已经非常习惯于手机响动，大脑会在他们“需要”的时候，让他们产生手机响动的错觉。研究发现，大约有68%的手机用户出现幽灵震动综合症，其中87%的人每周都会感到幻响，13%的人每天产生这种错觉。