芒果的好处 多吃这种水果能预防癌症
芒果是一种很常见的水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃芒果能够为身体带来很多好处，它能够帮助人们预防癌症，还可以降低胆固醇的含量。芒果的吃法有很多，它可以制成果汁，还能够做成甜品，芒果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
一、可以帮助抗菌消炎
芒果中含有一些组织具有杀菌效果。尤其是在未成熟的果实及树皮、茎中含有的物质，能够起到抑制化脓球菌、大肠杆菌的效果，芒果叶的提取物也具有比较好的抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，它能够帮助治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
二、可以预防癌症
在芒果中含有一种芒果酮酸、异芒果醇酸物质，这些物质对人体可以说是比较好的，它能够起到非常好的抗癌药理作用;芒果中的营养物质还能够有效的增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。常吃芒果能够起到防治结肠癌的效果。
三、芒果还有祛痰止咳的功效
人们多吃芒果可以辅助止咳。因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
四、芒果可以降低人体内的胆固醇、甘油三酯的数量
现在人们的饮食条件非常好，有一些人因为饮食等问题可能会出现大量的胆固醇，这样就会影响到人们的身体健康。因此，生活中能够的吃一点芒果能够不断补充体内维生素C的消耗，它还可以帮助人们降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
五、芒果还有明目的效果
多吃芒果可以具有明目的作用，这是因为在芒果之中，含有丰富的糖类及维生素成分，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
芒果的吃法
制作芒果牛奶的步骤
1、准备大芒果1个，纯牛奶250ML。
2、将芒果去皮，果肉削下来放进打汁机里边儿，把纯牛奶倒进打汁机。
3、把芒果和纯牛奶打成汁即可，不用加糖。
制作芒果奶昔的步骤
1、准备一个一斤左右的芒果，牛奶一盒。2、取出芒果的果肉一半切成果粒，然后用料理机另一半捣成泥。
3、果泥用牛奶，搅拌均匀。
4、搅拌好后，把切好的芒果粒倒进去，这样就完成了。
肾炎患者
对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜、胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等过敏者，应慎食芒果。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。
皮肤病或肿瘤患者
芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿。
过敏体质
芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点，长点红疹子，且症状很快消退就可以再吃。 如果一吃芒果过敏症状就很明显，并发展成全身性过敏，就应赶紧去医院，以后要坚决告别芒果。
虚寒咳嗽
虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质，部分人食用会引发过敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能会引发咳嗽或使病情加重。
糖尿病患者
芒果的含糖量相对来说还是比较高的，建议糖尿病人好是不要吃。
哮喘病患者
哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。
结语：上文已经为大家介绍了芒果的好处，我们现在对芒果应该有了一些了解，喜欢吃芒果的朋友在平时可以多吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，不过人们在吃芒果的时候要知道它的禁忌。