生地首乌粥

生地首乌粥

原料：何首乌30克，大米100克，生地10克。

生地首乌粥的做法

1．将生地洗净，浸透后切片；何首乌洗净，烘干捣成细粉；大米洗净。

2．将大米、何首乌粉、生地放入锅内，加入适量清水，用武火烧沸，再改用文火煮40分钟，即成。

功效：补气血，益肝肾，降血压，抗衰老。适于高血压患者食用。

用法：每天1次，早餐食用。

特别提示：大便溏泄者及有湿痰者忌食。

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