绿茶的功效 经常喝它能够帮你抗衰老

　　茶类是我国比较传统的饮品，绿茶是很常见的一种未经发酵制成的茶，它主要就是保留了鲜叶的天然物质，并且绿茶中含有的物质对人体也有好处，那么大家知道绿茶的功效吗??关于绿茶的泡法有很多，不同的泡法口感也不同，喝绿茶的禁忌是什么呢?

　　绿茶的功效

　　1、抗衰老

　　平时常喝绿茶能够起到延缓衰老的效果，在绿茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化性，这种物质可以说是我们身体*基的清除剂。有很多的研究显示，仅仅1毫克茶多酚清除，就能够清除身体中有害的过量*基的效能有9倍多，大大高于其它同类物质。

　　2、抗病毒菌

　　绿茶里面的茶多酚还有很好的收敛作用，它对于身体中多种病毒都有很好的抑制和杀灭作用，并且还能够起到非常好的消炎止泻放入效果。现在也有一些人会使用茶叶制剂，来治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾等疾病，治愈率也比较高。

　　3、美容护肤

　　经常喝绿茶能够帮助人体美容，绿茶里面的茶多酚是水溶性物质，如果大家在平时可以使用它洗脸能清除面部，能起到清除油腻，收敛毛孔的效果，绿茶中的物质也具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，它对于女性的皮肤非常好。

　　4、醒脑提神

　　茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

　　5、利尿解乏

　　有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　6、抑疾病

　　有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

　　绿茶的泡法

　　1、上投法