火龙果的好处有哪些 常吃火龙果会带来这些改变
说到火龙果大家都不陌生，它是现在比较受欢迎的一种水果，因为表面与龙鳞相似，所以叫做火龙果。喜欢火龙果的人，知道它的好处有哪些吗?火龙果的吃法有很多，它可以直接吃，也可以做成果汁和果酱。一些人不适合吃火龙果，火龙果的禁忌有什么?
1、提升食欲
在平时常吃火龙果，它可以提升人们的食欲，特别是在天气炎热的时候，大家的胃口会下将，这个时候吃火龙果，就能够增加食欲，主要是因为火龙果吃起来的口感是是甜甜的，它里面也能有比较多的有机酸，这些物质可以促进人体胃液、口水分泌。
2、补充营养
火龙果是很有营养的水果，它有很多人体需要的营养物质，像是纤维，铁元素等，并且也有人体需要各种各样的维生素。这些物质到了身体中，能够促进体内的新陈代谢，让身体中的毒素尽快的排出去，所以常吃火龙果，可以增强免疫力和抵抗能力。
3、促消化
消化不好的人，可以将火龙果加入自己的饮食中，主要是它里面有比较多的高纤维物质，这个物质对肠胃有着比较重要的作用，它可以加速肠胃的蠕动，让身体中的物质快速的排出体外，这样就能够释放更多的空间，帮助身体吸收有营养的物质。
另外，有便秘困扰的朋友可以适当的去食用一些火龙果，也能够起到很好的促进排便的作用!
4、保护胃部
很少有人知道食用火龙果也能够去保护人们的胃部，这是因为火龙果当中含有一种营养成分，称之为植物性蛋白，这种活性物质能够自动的跟人体内的重金属离子“组合”，再通过消化排泄系统排出体外，由此起到一种排毒的作用，让人们的胃部变得更加的健康，同时它对胃壁还有一定的保护作用!
火龙果的吃法
火龙果果酱
准备食材如下：红心火龙果600克，白砂糖30克，柠檬半个
具体做法如下：火龙果剥去皮，将去皮的火龙果稍微用刀切一下成小块，切好的火龙果和白砂糖一起放入锅中，小火边煮边翻炒，将果肉煮化，水分基本蒸发，变得浓稠时挤入柠檬汁，再煮1分钟即可出锅，放凉用瓶子密封保存!
火龙果炒虾球
准备食材如下：火龙果1个，虾仁100克，荷兰豆30克，玉米粒30克，食盐1茶匙，水淀粉适量具体做法如下：将虾仁焯水备用，然后将玉米粒和荷兰豆也焯水备用，火龙果去皮后，切成小块备用。接着起锅加油烧热，放入玉米粒和荷兰豆，再放入虾仁，加入1茶匙食盐，大火翻炒均匀，然后放入火龙果，淋入少许水淀粉，然后翻炒上薄芡即可出锅!
火龙果奶昔
准备食材如下：红心火龙果，200克牛奶，250毫升，炼乳，10克，蜂蜜3克，薄荷叶1朵
具体做法如下：将红心火龙果的果肉挖出来，加入牛奶，用料理机打碎，加入炼乳，加入蜂蜜，转移到杯中，放上薄荷叶装饰即可。
1、女性体质多为虚冷，不能吃太多火龙果，以免加重虚寒症状，引起腹痛、怕冷等。
2、有些特殊体质的人要少吃火龙果，如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。
3、孕妇吃火龙果要慎重，因为火龙果中含有一种植物白蛋白，这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效，但也是一种致敏物质，过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。
4、火龙果是凉性水果，腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果，这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。
5、女性经期是特殊时期，需要吃一些温热的食物，而火龙略偏凉，不能多吃，以免引起或加重痛经。
6、火龙果一次不能吃太多。一是因为火龙果是凉性水果，吃太多可能引起腹泻、腹痛等;二是如果吃的是红心火龙果，吃完会让排泄物也是深红色，看起来很吓人，所以还是不要吃多了。
结语：上文已经为大家介绍了火龙果的好处有哪些，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但能够为身体补充需要的营养物质，也能够预防多种疾病出现，不过大家在吃火龙果的时候要知道它的禁忌。