火龙果的好处有哪些 常吃火龙果4个好处不请自来
火龙果是生活中比较受欢迎的一种水果，它的外皮与龙鳞有点类似，也被人们称为玉龙果、红龙果，那么常吃火龙果的人知道它的好处有哪些吗?火龙果的吃法有很多，除了可以直接吃，还能够做成甜品和饮品。多数食物都有禁忌，火龙果的禁忌有什么?
1、提升食欲
常吃火龙果可以提升人们的食欲，生活中很多人都有胃口下降的情况，此时吃一点火龙果可以提升人们的食欲，火龙果吃起来的口感是天天的，它当中含有丰富的有机酸，这个物质可以促进胃液的分泌，还可以增加口水的分泌，具有促进食欲的效果。
2、补充营养
火龙果可以为人们提供需要的营养物质，它里面含有纤维，铁元素，植物蛋白等物质，也有各种各样的维生素。这些物质到了身体中，会促进人体的新陈代谢，这样可以让毒素尽快的排出去，火龙果里面的物质，也能增强免疫力和抵抗能力，预防病毒和细菌的入侵。
3、促消化
消化不好的人可以多吃火龙果，在火龙果中含有高纤维物质，这个物质对肠胃还是比较重要的，如果大家可以适当的吃火龙果，可以加速肠胃的蠕动速度，这样能够将身体中的废弃物快速的排出，能够为肠胃释放更大的空间。
另外，有便秘困扰的朋友可以适当的去食用一些火龙果，也能够起到很好的促进排便的作用!
4、保护胃部
很少有人知道食用火龙果也能够去保护人们的胃部，这是因为火龙果当中含有一种营养成分，称之为植物性蛋白，这种活性物质能够自动的跟人体内的重金属离子“组合”，再通过消化排泄系统排出体外，由此起到一种排毒的作用，让人们的胃部变得更加的健康，同时它对胃壁还有一定的保护作用!
火龙果的吃法
火龙果撞奶
食材
火龙果：小半个，白凉粉：15g，细砂糖：15g，清水：200g，牛奶：适量。
制作步骤
1、火龙果切成小粒，用筛网过筛出纯果汁。2、白凉粉、清水、火龙果汁倒入奶锅，搅拌均匀。
3、开中火加热煮至沸腾，期间不断搅拌，至白凉粉完全融化。
4、将白凉粉水倒入杯子，半杯即可，冷藏1小时凝固。(室温凝固亦可)
5、加入牛奶，用勺子将底部的果冻搅拌一下，美味的火龙果撞奶就做好了，开吃吧!
火龙果果冻
食材配料
火龙果：小半个，白凉粉:30g，细砂糖：25g，清水：450g。
制作过程如下
1、火龙果切成小粒，放入果冻模具中。
2、白凉粉、清水倒入奶锅，搅拌均匀。
3、开中火加热至沸腾，期间不断搅拌至白凉粉完全融化。
4、将白凉粉溶液放置温热，倒入果冻模具中。
5、白凉粉制作的果冻室温即可凝固，放入冰箱冷藏2小时更清爽可口。
6、脱模食用即可。
1、女性少吃：女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
2、来大姨妈的时候别吃：女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
3、腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
4、这些体质的人要少吃：气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
结语：上文已经为大家介绍了火龙果的好处有哪些，我们现在对火龙果应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种水果，不但能够为人体补充需要的营养物质，还可以改善和预防便秘问题，不过大家在吃火龙果的时候要知道它的禁忌。