人类寿命的上限竟是它

　　寿命对于人们来说是一个非常敏感的词汇，大家在谈到寿命的时候都会非常的积极。其实每个人的寿命都是有一个上限的，因此怎样延长寿命的期限是重要的。那么人类寿命的上限是什么呢?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下!

　　据法国《巴黎人报》8月22日援引法新社报道，法国研究人员通过对高水平运动员和“超级百岁老人”(超过110岁的老人)的研究分析得出结论：人类预期寿命有上限。人类预期寿命不会直线上升，即人类无法长生不死。

　　研究人员对全球1205位“超级百岁老人”(125名男性及1080名女性)进行了分析。这些老人的出生日期均能确定，且死亡日期在1899年到2013年之间。此外，他们还调查了1.9012万名参加了1896年以来的奥运会、并在2013年前去世的运动员。在某种程度上来说，这些运动员都比同龄人活得久。

　　据悉，至今为止，全球长寿的老人是1997年去世的法国女性雅娜 卡尔芒(Jeanne Calment)，享年122岁。而在调查的这些“超级百岁老人”中，只有一位活到119岁，其他人都不超过115或116岁。调查表明，尽管生活方式积极健康，但没有一位高水平运动员寿命超过110岁，寿命长的运动员活到了105岁。

　　引领此项研究的人员朱莉安娜 安特洛-雅克曼(Juliana Antero-Jacquemin)观察到，运动员及“超级百岁老人”的寿命都存在上限。她也因此推断出，在恶化的环境和人类基因的交叉作用下，人类的寿命存在一个生理性的屏障，并或将到达上限。

　　不过，研究人员还表示，调查的人数及观察周期都很有限，因此观察得出的趋势也可能只是“暂时”的结果。此外，此次研究并未涉及100到110岁的老人，而这个年龄阶段的老人数量近年来在西方国家急剧增长。据悉，截至9月，日本有大约5.5万名百岁老人，而法国则有1.62万名百岁老人。

　　老人长寿的五大秘诀

　　古代的历史上一些君王总是想追求长生不老只要，当然长寿不老是不可能实现的，但是想要延长寿命却是有办法的。长寿听起来是项大工程，但实际，生活中的一些小细节只要你稍加注意日积月累同样能挥发意想不到的功效，想要长寿，那么不妨勤动嘴。

　　善于漱口和吞津

　　俄罗斯科学家发现，连续漱口5分钟左右，中枢神经系统就会开始兴奋，漱口结束后瞬间分泌出的大量唾液会加剧这种兴奋，对大脑起到良好的保健作用。中国传统的养生术中就有“鼓漱”一说，用舌头在口中上下搅动36次以上，产生的唾液分3次咽下，方有邪火不生、气血畅通、利五脏、益寿延年的功效。

　　少食多餐

　　黄又彭说，老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱，少食多餐能在保证营养摄入的前提下，将身体负担减少到小。老年人好每天吃四至五顿，每次五六成饱为宜。

　　细嚼慢咽

　　人的咀嚼活动和大脑息息相关，当咀嚼食物的次数增多或频率加快时，大脑的血流量也会明显增多，活化大脑皮层，从而延缓衰老。

　　勤于交谈

　　我国国画大师关山月的长寿之道就在于经常与人交谈，既活跃了自己的脑子，又结交了各界朋友，心情开朗，胸襟豁达。多交谈能减少孤独和抑郁的发生。

　　唱歌发笑

　　唱歌不仅能让人心情愉快，还能增强免疫力。笑也是健康好的帮手，法国心理学家指出，人们发笑时，大脑内会发生一场“生物化学暴风雨”，可使大脑功能得以极大改善。老年人多唱歌，多开怀大笑，能放松大脑，有效地预防老年痴呆的发生。