人类为何40岁后因牙齿成了“吸血鬼”
微笑是世界上为美妙的事情，就算您长得不够漂亮，假如您爱笑的话，也是会给自己带来很多的好运的。但是您要是没有一口好的牙齿的话，您还敢笑吗?您的牙齿钥匙和吸血鬼一样的话，您还笑得那么自然吗?您知道 人类牙齿“变长”的原因吗?您知道人类老掉牙的祸首吗?今天三九小编就为您介绍一下有关牙齿保健的方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
人类牙齿“变长”的原因
根据来自英国某名牌大学的牙医学院相关的专业人士表示，一般的人类到了自己的四十岁之后，牙齿都是会出现一些异样的变化，也就是出现了出奇的变长的现象，马上真的可以赶得上吸血鬼的牙齿了。
一般来说，人的牙齿在30岁左右开始变色，牙釉质变薄;40岁牙床开始萎缩，牙根逐渐暴露，牙齿长度有时会比年轻时增加约6毫米。
此外，吃刺激性食物时牙齿疼痛，牙齿变脆、出现裂痕,牙龈红肿、伴随出血，牙齿松动等都是衰老表现。
又根据来自英国伦敦的牙医科的专家们建议大家，人们在清洁自己的牙齿的时候，一定要彻底刷牙，可以采用牙线来自清洁自己的牙齿，这样是可以有利于防止人们出现牙齿类的疾病。
牙槽骨萎缩警惕牙周炎
牙龈萎缩后不能再像从前一样紧紧包裹牙根，结果导致牙周组织(内牙龈)也被暴露出来，口腔中的各种细菌(尤其是厌氧菌)及牙结石直接侵袭牙周组织引发牙周炎。
牙周炎又会反过来加剧牙龈萎缩，加速牙槽骨被吸收，形成一种恶性循环，其结果不仅是摧毁牙龈、毁灭牙齿，更严重的是，每一颗患牙的牙周组织就像一个工厂，每时每刻都在产生病菌病毒，并通过血液向全身输送，严重威胁身体健康。
当牙龈出现局部营养代谢功能障碍，长期处于营养不良而导致萎缩时，一定要定期到口腔医院进行检查和治疗，警惕牙周病的发生。
预防牙周炎从刷牙开始
在日常生活中预防人出现牙周炎的方法有很多的，首先就是要自我控制好自己的牙齿细菌的感染，其次就是要清洁牙齿上面的污垢以及脏东西的，所以说预防牙周炎是非常重要的。
控制菌斑主要和有效的方法就是刷牙。每天早晚各刷1次，每次3分钟即可，晚上睡前刷牙更为重要。
刷牙时将刷毛置于牙颈部，毛束与牙面成45°角，毛端向着根尖，轻轻加压，使刷毛部分的进入牙龈，力度应使牙龈有压力但无疼痛为宜，牙刷在原位做近远中方向水平颤动4～5次。
刷牙后，在牙齿的邻面常余留菌斑，需要用牙线、牙签、牙间隙刷等清洁邻面。另外，牙刷应选用小头软毛牙刷，便于在口腔内转动清洁各个部位，毛端应加工磨圆。牙刷应定期更换，3个月至半年更换一次。
中老年人好定期检查
如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看牙龈萎缩的情况。
5.胖子容易掉牙
有位周先生，中年发福，而且喜欢吸烟，50多岁正当壮年时，牙齿已断掉了6个。这位周先生的体型较为肥胖。日本专家调查发现，如果考虑到年龄和吸烟习惯等因素，男性肥胖者患牙周病的比例比正常体重者高出49%。
正确刷牙方法
正确刷牙方法，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。
刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。
刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将刷头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
定期更换牙膏
口腔内的菌群处于一个平衡的状态时，就会与你相安无事，一旦菌群失衡，大的常客就是口腔溃疡了!
而每款牙膏都会针对性地杀灭一些有害细菌，同时一些原生的口腔有益菌群也会无辜遭殃，长期使用，口腔原有一二菌种大幅减少，菌群协调作用失去平衡，一些口腔疾病就会不期而至了。
经常叩齿
自古以来，善养生者都强调“齿宜常叩”。清晨，饮食末进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉通畅，用以保护牙齿。
正确咀嚼
咀嚼的正确方法是两侧嚼，如经常使作单侧牙齿咀嚼，则不用的一侧缺少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
常饮茶水
茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。
结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道人类牙齿“变长”的原因是什么了吧，您也应该已经知道人类老掉牙的祸首是什么了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关牙齿保健的方法的知识分享给您身边的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。