来例假喝啤酒痛经了怎么办

　　女性在处于月经期间时要注意不可以食用刺激性食物，比如喝含有酒精类的饮品、浓茶、咖啡等，寒凉性的食物也要少吃，防止刺激到子宫，引起不良反应发生。来例假喝啤酒以后，如果有痛经现象发生，可以采取热敷、按摩、服用止痛药物、饮用红糖姜茶、保持情绪合理等方法缓解。

　　1、热敷

　　当女性在发生来月经时喝啤酒，引起痛经现象发生以后，可以使用热水袋热敷在小腹部位，可以有助于缓解痛经引起的子宫痉挛现象，有利于促进腹部当中的血液循环，起到缓解痛经的作用。

　　2、按摩

　　来例假喝啤酒痛经发生以后，女性也可以使用按摩的方法缓解，在按摩之前需要先将两只手相互摩擦，直到摩擦发热，然后在肚脐下面的小腹部位按照顺时针的方向按摩，或者是按揉足三里、三阴交等止痛穴位，可以缓解来例假喝啤酒痛经症状。

　　3、服用止痛药物

　　如果来例假喝啤酒痛经的症状比较严重，已经影响到人们的正常工作学习，最好是在医生的指导下使用止痛药物治疗。但是止痛药物最好不要滥用，防止后期对药物产生依赖性。

　　4、饮用红糖姜茶

　　红糖姜茶具有暖宫，促进经血通畅的作用，有着丰富的营养价值，来例假喝啤酒痛经的女性适当的饮用红糖姜茶有助于将体内淤血顺畅的排出，以及起到促进血液循环的作用，从而具有缓解痛经的作用。

　　5、保持情绪合理

　　来例假喝啤酒痛经的女性，情绪要保持稳定，情绪异常时可能会加重痛经现象，所以女性在月经期间要保持合理的情绪，避免使情绪处于过于紧张、焦虑、抑郁、压力大等状态下。

　　月经期间的女性要注意最好是不要接触凉水，天气过于寒冷时，要注意保暖，如果需要洗澡，不可以使用盆浴，最好是淋浴，生活作息要保持合理性，不可以长期熬夜。如果女性有非常严重的痛经现象发生，需要及时去医院检查一下具体原因。