喝酒难受怎样快速缓解

　　酒精中的乙醇对于机体刺激较大，摄入过多就会导致身体出现不适症状。若是出现头疼可以饮用蜂蜜水，能够促进酒精分解吸收，减轻头痛症状。改善睡觉姿势，侧躺入睡可以缓解不适。洗热水澡可以加快机体血液循环，促进体内酒精代谢排出。用毛巾热敷于头部或者是胃部。

　　节日庆祝或者是外出聚餐都会喝酒来调节氛围，对于肝脏代谢较差的人来说，若是酒精摄入过多会给身体带来不适感，了解有哪些方法可以缓解酒后的不适症状，很多人比较关心。

　　1. 饮用蜂蜜水

　　因为蜂蜜中含有天然的果糖物质，可以促进酒精的分解和吸收，减轻肝脏负担。减轻对身体的刺激。对于胃部具有舒缓作用，防止出现胃酸分泌过多，或是痉挛等不适症状。此外它还具有促进体内褪黑素的分泌，可以帮助我们更快进入睡眠状态。

　　2.热敷

　　由于酒精中含有较多的乙醇物质，对于脑部神经刺激较大。所以很多人酒后都会出现头疼的症状。建议可以用毛巾热敷于头部，或者是适当进行按摩，第二天早上起床会没有头部不适症状。

　　3.改善睡觉姿势

　　饮酒后难受建议侧身睡觉，此时胃部处于倒置状态，不会对其造成较大的刺激，抑制胃酸分泌。该姿势可以加快血液循环，促进肝脏对酒精的分泌以及排出。

　　4. 洗热水澡

　　若是饮酒量不是很多的情况下，可以去洗热水澡。此时血液循环开始加速，全身器官组织开始加快运行速度，不仅起到醒酒的作用，还能使身体更加舒坦。高血压以及心脏病患者，不建议采取该项措施。对血管刺激较大，诱发病情加重。

　　以上就是喝酒后身体出现不适症状，快速缓解的几个方法。有些人本身患有肝脏疾病的，饮酒后出现呼吸困难，呼吸音比较沉重，陷入昏迷状态的情况下，建议及时去医院进行诊治。防止出现神经受损或者是肝脏生理功能受损，不能进行解毒功效。