红豆薏米茶能减肥吗

　　发胖是现在很多人都存在的问题，对自己的外表产生一定的影响，还会给体内的器官带来一定的负担，肥胖的人也更容易出现一些疾病，所以很多人都想要快速减肥的方法，大家都说红豆薏米茶可以减肥，其实红豆薏米茶对于有些人来讲，是可以起到减肥作用的。

　　身体会比较偏肥，大多数都是因为体内的水分比较多，尤其是腿部，经常会出现肿胀的现象，这时服用红豆薏米就可以起到去水肿的作用，让患者达到快速减肥的目的，红豆薏米茶中的红豆，不仅味道好吃，还含有丰富的蛋白质和微量元素，可以促进身体进行排尿，有很好的去除水肿的功效，还能帮助身体消除多余的热气，尤其是肺部的燥热，所以在夏天喝可以减少身体的出汗，有些患者手脚会出现没有力气的情况，在吃了红豆之后，症状也会得到缓解。

　　红豆可以促进身体进行排尿，可以把身体产生的垃圾及时排出去，所以当身体出现臃肿情况时，就可以适当的吃一点红豆，因为在红豆里面，有一定的皂角苷类物质，能对身体的肠道进行刺激，促使身体进行排尿，如果和薏米仁一起煮水喝，还有一定的祛湿效果，有些患者在吃完红豆之后，就会忍不住要进行排便，这是因为红豆里面膳食纤维比较丰富，可以促进肠道消化，对减肥有一定的帮助。

　　在红豆里还含有特殊的物质，可以减少肾的分解工作，让肠道的功能得到加强，可以让患者身体状态更好，起到减肥的作用，红豆和薏米一起吃，就可以帮助心脏恢复活力，让身体的血液循环的速度变快，能把代谢废物排出体外，减轻身体的负担。

　　红豆薏米茶可以放在杯子里用开水泡，注意水温要高一点，泡的时间也稍微久一点，也可以自己去买红豆和薏米煮粥来吃，红豆和薏米需要先用开水泡半个小时，然后再用小火来煮，减肥的效果会更好，还可以滋养皮肤，但是需要注意，不要一次性吃太多，因为薏米本身是属于凉性的食物。