月经周期怎么算

　　女性在进入到青春期以后,子宫内膜会受到卵巢分泌的激素影响，出现周期性子宫内膜出血，这被我们称之为月经。一般正常健康的女性应该是规律性的来潮，当女性身体出现疾病以后，月经周期就会紊乱。月经周期的算法包括推算法、行经日期推算法、超声检查、阿基诺法。

　　1、推算法

　　一般情况下，女性在下一次来月经的前半个月12-16天之间排卵，所以女性可以根据月经周期来进行推算。这种方法计算月经周期的准确度不高，主要受环境、情绪、药物、疾病等因素影响，女性的排卵期也会有所异常的变动，所以人们在使用推算法计算月经周期时，要根据实际情况来判断。

　　2、行经日期推算法

　　人们通常认为每次的排卵日应该在来月经前的14天左右，所以将排卵前的5天至排卵后的5天称之为排卵日，这种方法来推算不是太准确，大多数女性可能都不是那么准确，女性可以采用行经日期推算法来计算月经周期，计算的方法是使用最短一次的月经周期天数减18，得到的就是排卵日的第一天，使用最长的月经周期天数减去11，得到的就是排卵日的最后一天，这种方法需要女性密切观察自己的月经情况，再计算月经周期。

　　3、超声检查

　　女性也可以去医院做超声检查来算月经周期，通过超声检查可以观察到女性卵巢的大小、卵泡的体积，帮助判断月经周期，在接近排卵日时，卵泡会不断增大。

　　4、阿基诺法

　　阿基诺法属于数学公式方法，就是通过从月经周期的最后一天往前面推14-15天就是排卵日，往后可以以此类推。

　　月经周期的算法还有很多，比如测尿法、宫颈黏膜法、体温法等，人们可以根据自己的情况，选择性使用月经周期计算法推算出下次来月经的时间，如果女性长期有月经周期不规律的情况，需要及时去医院检查一下原因，并在医生的指导下治疗疾病，在治疗期间女性要保持合理的生活习惯。