月经周期多少天是正常

　　由于个体差异存在，每个人周期的天数都是不一样。但是通常情况下，身体健康的女性朋友周期是在28-30天左右。临床上有研究表明，一般提前或者是推迟一礼拜时间，也是属于正常范围。只要经血量以及颜色都是正常的情况下，身体没有出现任何不适症状，就不需要太过担心。

　　子宫内膜出现周期性脱落，开始有血液流出，这种情况就是月经。经期持续的时间一般是4-7天左右。由于外界环境以及自身情况，精神压力大或者是不良的生活习惯，都会导致周期出现异常。比如冬天气温开始下降，机体代谢速度有所减慢，周期会有所缩短，这种是正常的生理现象。

　　有些患有慢性疾病人群，药物治疗期间食用过多激素类药物，就会导致周期有所延长。往后一周左右的时间，这个范围内都是属于正常现象，不会危害身体健康。需要主要的是，这个期间身体没有出现任何不适症状，做好个人防护措施即可。

　　对于一些患有慢性疾病人群来说，为了缓解病情加重，治疗期间口服激素类药物，影响机体雌激素的分泌，最终导致内膜脱落出现异常，进而引起周期异常。通常延期最多十天左右，是属于正常生理现象，不用太过担心。还有一些是长期口服避孕药，建议及时去医院诊治，遵医嘱停止药物服用，做好日常护理以及身体调理，很快经期就会恢复正常。

　　因为这个时期女性机体免疫力有所下降，发生细菌病毒感染的概率较高，注意做好个人保护措施。尤其是清洁卫生，每天晚上使用温和清水冲洗，还有穿纯棉内裤不会产生刺激。使用温和无刺激的洗漱产品，内裤最好是放在高温下爆晒。

　　还有饮食护理要多加注意，一些辛辣刺激性食物不要摄入，还有油脂以及高糖食物，这些都会对子宫造成刺激，增加身体负担，不利于经血排出，还有做好保暖措施。