芫爆豆腐丝
1本菜谱的营养成分
2制作方法
将豆腐切成丝，用油炸成金黄色捞出。
葱、姜切丝，香菜切段，与蒜片、料酒、味精、盐、醋、汤对成碗汁。
锅内放少许油烧热，把炸好的豆腐放入锅里，再将对好的汁倒入锅内，翻炒几下出锅即成。
葱、姜切丝，香菜切段，与蒜片、料酒、味精、盐、醋、汤对成碗汁。
锅内放少许油烧热，把炸好的豆腐放入锅里，再将对好的汁倒入锅内，翻炒几下出锅即成。
3制作提示
原料中花生油50克是实耗量，因有过油炸制的过程，需准备花生油300克左右。
4推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐|零食
5营养解析
豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
6食物相克
豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。