泡菜炒豆腐
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.泡菜切块;豆腐切成小块
2.炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入葱花爆香
3.放入泡菜、豆腐块，翻炒均匀即可
2.炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入葱花爆香
3.放入泡菜、豆腐块，翻炒均匀即可
3制作提示
泡菜有一定的盐分，所以不用另外加盐了。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
豆腐：健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。
6食物相克
豆腐+茭白：易形成结石
豆腐+蜂蜜：易导致腹泻
豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
豆腐+比目鱼：增加蛋白质的吸收率